Cynamon – właściwości dla zdrowa – jaki jest najzdrowszy?
Cynamon to przyprawa a o niezwykłym aromacie, która kojarzy się ze świętami, szarlotką i grzańcem. Często przyprawa ta jest przez nas niedoceniana, a to błąd! Zatem jakie właściwości posiada cynamon? Dla kogo jest przeznaczony a kto powinien go ograniczyć?Kupując cynamon należy pamiętać, że ten tani spotykanym w tradycyjnych sklepach pochodzi z Chin czyli odmiana Cassia (Cinnamomum Cassia) podczas gdy oryginalny cynamon – ten najzdrowszy pochodzi z Cejlonu (Cinnamomum Verum czyli cynamon prawdziwy). Cynamon cejloński jest łagodny w smaku i szlachetny, a co najważniejsze nie posiada szkodliwych kumaryn (związków mogących w większych ilościach toksycznie oddziaływać na wątrobę).
Problem z trądzikiem?
Domowe SPA warto wzbogacić o maseczki z cynamonem, jeśli nasza cera ma skłonności do niedoskonałości – łatwe, szybkie i tanie w przygotowaniu. Co potrzebujemy?
- 1 łyżeczkę miodu
- 1-2 łyżeczki cynamonu
Mieszankę tych dwóch składników łączymy ze sobą, kładziemy na twarz i relaksujemy się oglądając film czy biorąc długą kąpiel. Zmyć ciepłą wodą, stosować kilka razy w tygodniu i cieszyć się piękną cerą. A gdy w domu zabraknie miodu cynamon można połączyć z jogurtem naturalnym bądź maślanką nałożyć na twarz i po kilkunastu minutach zmyć ciepłą wodą.
Problem ze zdrowiem? – Cynamon pomoże:
- zminimalizuje wzdęcia, ułatwi trawienie,
- zwalczy biegunkę,
- ma właściwości przeciwgrzybiczne i antybakteryjne,
- dodaje energii i witalności,
- pomaga w regulowaniu poziomu cukru we krwi,
- obniża poziom cholesterolu ( pół łyżeczki cynamonu dziennie wystarczy)
- wspomaga leczenie chorób wywołanych przez drożdżaki,
- w połączeniu z miodem pomoże w przeziębieniu
- wspomaga pracę mózgu
Ponadto cynamon to przyprawa, którą każda kobieta powinna mieć w swojej kuchni – jej aromat sprawi, że wiele potraw zachwyci nas na nowo! Zaszalejmy z cynamonem nie tylko w wypiekach. Przyprawę dodajmy do herbaty, kawy, nalewek a nawet do mięsa. Cynamon posiada także właściwości,z których ucieszy się niejedna kobieta – wspomaga odchudzanie. Przyspiesza przemianę materii, oczyszcza organizm, reguluje pracę nerek. Nie na darmo jest dodawany do kremów antycellulitowych. Obok zbilansowanej diety i aktywności fizycznej polecam zaserwować sobie prosty w przygotowaniu koktajl: Do jogurtu naturalnego ( może być także kefir) dodajemy pół łyżeczki cynamonu, pół łyżeczki imbiru i szczyptę chili – mieszamy i pijemy.
Cynamon nie dla wszystkich?
Cynamon powinny ograniczyć kobiety w ciąży (może doprowadzić do przedwczesnego porodu), osoby uczulone na cynamon oraz osoby z chorobami wrzodowymi, przewodu pokarmowego oraz Ci ze skłonnościami do krwotoków.
Cynamon dzięki swym wspaniałym właściwościom pomoże niejednemu z nas przy chorobie czy problemach skórnych ale jest też doskonałym towarzyszem do zimowych, mroźnych wieczorów.
zobacz również:
- Czystek – właściwości dla zdrowia i jak parzyć?
- Kurkuma, curry, imbir- przyprawy życia
- Przepisy na dania sojowe
- Odżywcze koktajle witaminowe i przepis na koktajl jaglany
