Kasza jak polenta

25 września 2010,
dodał: Babciagramolka
Artykuł zewnętrzny

Kaszki kukurydzianej nie lubię, stąd moja awersja do polenty – ale pomysł podawania bardzo mi odpowiada.

Czas: 30 minut

Składniki:

1 szklanka drobnej kaszy ( np. „Wiejska”)

4 szklanki wody

szczypta soli

1 łyżeczka masła

olej do obsmażania

mąka do oprószenia

Kaszę zalać wodą, lekko osolić, dodać masło (nie płukać – akurat tu powinna być kleista). Gotować na małym gazie, aż się zupełnie „rozklei ” i wchłonie wodę. Wyłożyć do natłuszczonego pojemniczka prostokątnego i zostawić do wystygnięcia i zastygnięcia (najlepiej ugotować kaszę dzień wcześniej i niech spokojnie zastyga). Wyjąć i pokroić w dużą kostkę. Oprószyć mąką ze wszystkich stron. Na patelni rozgrzać olej  i podsmażać na nim na rumiano kostkę z kaszy (delikatnie przewracając na drugą stronę). Podawać z mięsem w sosie lub samym sosem.

Mała uwaga: ja podzieliłam kaszę na 4 porcje tyle ile zrobiłam zrazów. Ciężko się tak duże przewraca. Proponuję robić o połowę mniejszą kostkę – będzie łatwiej.

file1285445664



FORUM - bieżące dyskusje

Dietetyk - porady
Co do tych ziemniaków, o których pisała summerlove bez przesady z tym działaniem...
śniadanie podstawą udanego dnia :)…
Zdrowe śniadanie nie kończy się na płatkach owsianych. Jeśli owsianka Was „muli” albo...
sztuczne barwniki w słodyczach
Barwniki to tylko wierzchołek góry lodowej, prawdziwym problemem w tych „paskudztwach” jest połączenie...
Jakie są zdrowe zamienniki słodyczy…
Największym błędem jest szukanie „zdrowych zamienników” typu daktyle czy miód, bo dla...

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.