Kurczak z rukolą i truskawkami

15 czerwca 2010, dodał: Redakcja
Artykuł zewnętrzny

Kurczak z rukolą i truskawkami

Składniki:
Dressing: 3 łyżki soku jabłkowego
2 łyżki soku z truskawek
2 łyżki octu balsamicznego
Sałatka: 30 dag piersi kurczaka bez skóry
30 dag rukoli
20 dag świeżych truskawek

Przygotowanie:
W małej miseczce wymieszać wszystkie składniki sosu.  mieszany; uchylenie. Na patelni rozgrzać odrobinę oleju i podsmażyć kurczaka (ok. 15 do 20 min.). Lekko przestudzić i pokroić mięso. Do dressingu dodać sos z patelni, zamieszać. Położyć umyte i osuszone liście rukoli i skropić dressingiem. Ozdobić kurczakiem i truskawkami.



FORUM - bieżące dyskusje

Naturalne kosmetyki
Sama robię kremy, ale to wymaga wysokiej higieny, bo inaczej krem się...
Typy mężczyzn
Maminsynki wychowane przez samotne matki. Tragedia... oni nie są zdolni do żadnego związku...
Jak można zostać dietetykiem
Kurs dietetyki też jest ok, jeśli ktoś się sam dokształca i interesuje swoją dziedziną.
leczenie niepłodnosci
Moim zdaniem leczenie nepłodności ma sens do 30. roku życia. Potem wzrasta znacznie ryzyko...