3 polecane youtuberki fitness – trening i relaks

10 czerwca 2021, dodał: Debora Cichońska
Artykuł zewnętrzny

Share and Enjoy !

0Shares
0 0

Czujesz, że siłownia nie jest dla ciebie, a chciałabyś zadbać o swoją sylwetkę? Nic straconego! W Internecie znajdziesz całą masę przykładowych ćwiczeń, planów treningowych.

Możesz wykonywać uspokajającą jogę, ćwiczenia modelujące czy ekstremalne cardio. Na pewno znajdziesz coś dla siebie. Poniżej przedstawiamy trzy niesamowicie inspirujące kobiety, które poprowadzą Cię w tej przygodzie.

Ola Żelazo

W zestawieniu nie mogło zabraknąć kanału Oli. Kobieta nagrywa przede wszystkim filmiki dotyczące jogi, pojawiają się też jednak lekcje pilatesu. Youtuberka pomoże Ci zadbać o zdrowy, silny kręgosłup, rozciągnąć całe ciało, bądź pozbyć się bólu szyi związanego z ciągłym siedzeniem przed monitorem. Ola prowadzi ćwiczenia w niezwykle relaksujący sposób. Nawet bardzo męczące pozycje wydają się przyjemne.

 

Pamela Reif

Ta piękna blondynka sprawi, że pokochasz wysiłek fizyczny! Treningi są bardzo różnorodne. Możemy skupić się na wyrzeźbionym brzuchu lub zgrabnych nogach. Pamela nie odzywa się na swoich filmikach, zamiast tego możemy posłuchać idealnie dobranej muzyki. Dodatkowym atutem jest fakt, że podczas ćwiczeń mamy możliwość podziwiania pięknych widoków. Pamela często nagrywa swoje filmy na łonie natury. Trenerka prowadzi też konto na Instagramie. Tam możemy skorzystać z darmowych planów treningowych, poczytać o zdrowych nawykach żywieniowych i zebrać ogromną dawkę motywacji.

 

Monika Kołakowska

Monika to dziewczyna petarda! Jej treningi idealnie sprawdzą się u osób, które chcą schudnąć lub zadbać o kondycję. Kanał dziewczyny opiera się głównie na treningach wytrzymałościowych, mocno spalających. Jeśli lubisz porządnie spocić się podczas ćwiczeń, jej filmiki zdecydowanie są dla ciebie. Monika prowadzi też wiele motywujących do działania wyzwań. Takich jak 30 dni super spalania czy treningi interwałowe.

Share and Enjoy !

0Shares
0 0


Możesz śledzić wszystkie odpowiedzi do tego wpisu poprzez kanał .

Dodaj komentarz


FORUM - bieżące dyskusje

Najlepsze firmy lakierów waszym zda…
Ostatnio zrezygnowałam z lakierów i wybieram odżywki, które mają delikatny naturalny odcień imitujący...
Paletki ;)
Ostatnia wpadła mi w ręce paletka z Eveline "shocking nudes". Jestem zadowolona - ładne...
wypadające włosy
Możesz spróbować jakichś wcierek albo łykać suplemety. Ja na razie próbuję ratować się...
Plan czy niespodzianka?
Chyba też optuję za niespodzianką :)