URODA I ZDROWIE

3 polecane youtuberki fitness – trening i relaks

4 maja 2021, dodał: Debora Cichońska

Czujesz, że siłownia nie jest dla ciebie, a chciałabyś zadbać o swoją sylwetkę? Nic straconego! W Internecie znajdziesz całą masę przykładowych ćwiczeń, planów treningowych.

Możesz wykonywać uspokajającą jogę, ćwiczenia modelujące czy ekstremalne cardio. Na pewno znajdziesz coś dla siebie. Poniżej przedstawiamy trzy niesamowicie inspirujące kobiety, które poprowadzą Cię w tej przygodzie.

Ola Żelazo

W zestawieniu nie mogło zabraknąć kanału Oli. Kobieta nagrywa przede wszystkim filmiki dotyczące jogi, pojawiają się też jednak lekcje pilatesu. Youtuberka pomoże Ci zadbać o zdrowy, silny kręgosłup, rozciągnąć całe ciało, bądź pozbyć się bólu szyi związanego z ciągłym siedzeniem przed monitorem. Ola prowadzi ćwiczenia w niezwykle relaksujący sposób. Nawet bardzo męczące pozycje wydają się przyjemne.

 

Pamela Reif

Ta piękna blondynka sprawi, że pokochasz wysiłek fizyczny! Treningi są bardzo różnorodne. Możemy skupić się na wyrzeźbionym brzuchu lub zgrabnych nogach. Pamela nie odzywa się na swoich filmikach, zamiast tego możemy posłuchać idealnie dobranej muzyki. Dodatkowym atutem jest fakt, że podczas ćwiczeń mamy możliwość podziwiania pięknych widoków. Pamela często nagrywa swoje filmy na łonie natury. Trenerka prowadzi też konto na Instagramie. Tam możemy skorzystać z darmowych planów treningowych, poczytać o zdrowych nawykach żywieniowych i zebrać ogromną dawkę motywacji.

 

Monika Kołakowska

Monika to dziewczyna petarda! Jej treningi idealnie sprawdzą się u osób, które chcą schudnąć lub zadbać o kondycję. Kanał dziewczyny opiera się głównie na treningach wytrzymałościowych, mocno spalających. Jeśli lubisz porządnie spocić się podczas ćwiczeń, jej filmiki zdecydowanie są dla ciebie. Monika prowadzi też wiele motywujących do działania wyzwań. Takich jak 30 dni super spalania czy treningi interwałowe.

Share and Enjoy !

0Shares
0 0


Możesz śledzić wszystkie odpowiedzi do tego wpisu poprzez kanał .

Dodaj komentarz


FORUM - bieżące dyskusje

Wypożyczalnia sprzętu fitness
Ja mam swoje hantle domowe, matę do ćwiczeń i to w zasadzie tyle,...
Promocje na kosmetyki
W Rossmannie najczęściej widzę fajne promocje, właściwie do innych drogerii już nie chodzę.
TOŁPA, dermo face, Physio - warto k…
Tołpa fajna ,jeszcze nie trafiłam na nieudany kosmetyk u nich... Pozostałych nie znam.
styl gwiazd
Ja lubię styl J.Lo, Taki na luzie, a jednocześnie elegancki.