Zmysłowy masaż pleców i innych części ciała – poradnik dla dwojga

28 marca 2019, dodał: krokiets

Wybieramy olejek według własnego upodobania i mieszamy z olejem podstawowym do masażu. Następnie wykonujemy masaż całego ciała swojemu partnerowi. Jak stworzyć odpowiedni nastrój? Podobno Kleopatra używała olejków jaśminowego i różanego by oczarować Marka Antoniusza. Jest bowiem szczególna grupa olejków eterycznych znanych jako afrodyzjaki. Można je stosować z fantazją dla stworzenia odpowiedniego nastroju i pobudzenia zmysłów.

 

Olejki afrodyzjaki:

Drzewo sandałowe – egzotyczny korzenny

Geranium – kwiatowy, odprężający, poprawia nastrój

Jaśmin – odurzający, luksusowy

Neroli – reklamujący, rozprasza niepokój i nieśmiałość

Paczuli – egzotyczny, odurzający, zmysłowy

Pomarańcza – radosny, zmysłowy, kojący

Róża – romantyczny, odurzający, wywołujący euforię

Szałwia muszkatołowa – słodki i poprawiający nastrój, wywołujący euforię

Ylang – odprężający, kojący

Dostępne są specjalne świece zapachowe, nasączone olejkami eterycznymi, które paląc się wypełniają powietrze aromatem. Dla uzyskania zapachu w pokoju można też odparowywać wybrane olejki, rozpylać je lub spryskać nimi pomieszczenie. W zależności od zastosowanych olejków masaż może mieć działanie relaksujące, wzmacniające lub pobudzające. Masaż wykonany przez ukochaną osobę może stać się przeżyciem zmysłowym, który uczy ufności i dawania.

Jak wykonać zmysłowy masaż krok po kroku

Jeśli nie mamy stołu do masażu, w domowych warunkach najlepiej wykonać go na podłodze, na cienkim materacu z pianki lub złożonych kocach przykrytych prześcieradłem. Najważniejsze w masażu jest jego rozpoczęcie i zakończenie. Kiedy partner leży już wygodnie, przykryty kocem lub ręcznikiem, połóż delikatnie dłonie na jego ciele, np. jedną rękę na karku, drugą na krzyżu. Przez kilka minut kołysz ciało partnera z jednego boku na drugi – pozwól, by przepływała między wami energia.

 

 

Plecy

  • Partner leży na brzuchu z głową zwróconą na bok.
  • Uklęknij przy głowie partnera i długimi, delikatnymi ruchami gładzącymi nałóż cienka warstwę olejku na jego plecy i barki. Ruchem głaszczącym zsuwaj dłonie w dół po obu stronach kręgosłupa, a następnie wracaj nimi do góry po bokach pleców. Z każdym ruchem pochylaj się nad masowanym całym ciałem.
  • Rozmasuj mięśnie biegnące wzdłuż po obu stronach kręgosłupa. Rozcieraj je okrężnymi ruchami kciuków od góry aż do podstawy kręgosłupa. Wróć dłońmi w górę po bokach ciała.
  • Przejdź do masowania barków, ugniatając ich górne mięśnie. Lekko zaciskając i puszczając masuj całą powierzchnię barków.
  • Uklęknij teraz z boku pacjenta, na wysokości jego żeber. Ułóż obie ręce jedna na drugiej. Szerokimi, energicznymi ruchami kolistymi masuj cały bok pleców od pośladków w kierunku głowy. Wracaj przesuwając palcami lekko w dół po kręgosłupie. Następnie ugniataj okolice pośladka ruchem ściskania i puszczania.
  • Przejdź na drugą stronę masowanego i wykonaj ten same czynności na wysokości jego żeber.
  • Wróć do wezgłowia partnera i delikatnie gładź plecy od podstawy kręgosłupa do szyi. Przykryj plecy ręcznikiem i lekko poklepuj lub kołysz.

 

Nogi

  • Klęcząc obok stopy partnera rozprowadź olejek delikatnym gładzeniem po całej nodze od uda do kostki.
  • Głaszczącym ruchem przesuń mocno obie dłonie po środku nogi od kostki do samej góry uda. Z powrotem przesuń delikatnie dłonie po bokach nogi w dół do kostki.
  • Usiądź przy palcach stopy partnera i ujmij ją jedną ręką. Drugą ręką mocno gładź stopę.
  • Oprzyj stopę partnera o swoje kolano i kciukiem rozcieraj całą podeszwę małymi okrężnymi ruchami.
  • Następnie przejdź do masowania łydki. Wygodnie będzie położyć nogę partnera na swoim kolanie. Masuj silnymi ruchami głaszczącymi, raz jedną, raz drugą ręką. Dłońmi ułożonymi w ,,filiżanki” gładź na zmianę mięsień łydki – kiedy jedna ręka dochodzi do góry mięśnia, druga zaczyna od kostki. Masuj płynnie i rytmicznie.
  • Kiedy noga jest rozluźniona przejdź do głębszego masażu mięśni okrężnymi ruchami rozcierającymi. Najlepiej masować łydkę kciukami w kierunku do góry i na zewnątrz. Zacznij delikatnie, stopniowo zwiększając nacisk.
  • Następnie przejdź do masażu uda taki mi samymi ruchami głaszcząco – rozcierającymi.
  • Stojąc z boku nogi partnera wykonaj serię ruchów ugniatających i oklepujących.
  • Zakończ masaż nogi głaskaniem całej kończyny. Na zakończenie przeciągnij lekko palcami po stopie i czubkach palców.
  • Tę samą procedurę masażu wykonaj na przodzie nóg (gdy partner leży na plecach), skupiając się najbardziej na górnej części ud.

 

Ręce

  • Rozprowadź olejek ruchami gładzącymi wzdłuż całej ręki.
  • Jedną ręką delikatnie uchwyć rękę pacjenta w nadgarstku, drugą ręką wykonuj ruchy głaszczące od dolnej do górnej części ramienia.
  • Masuj przedramię, zastosuj ruchy okrężne rozcierające.
  • Przejdź do masażu ramienia, najpierw głaskaniem, potem rozcieraniem.
  • Następnie masuj głaskaniem całą rękę.
  • Ujmij w dłonie dłoń partnera i masuj kciukiem jej środek. Gładź zewnętrzną stronę ręki. Delikatnie skręcaj nadgarstek i palce.
  • Zakończ masaż rąk delikatnym gładzeniem od barków w kierunku dłoni.

 

Szyja

Okolica szyi i karku to bardzo ważne miejsca, w których gromadzi się napięcie.

  • Podłóż pod głowę partnera zrolowany ręcznik. Przekręć głowę na bok i gładź delikatnie kciukiem od podstawy czaszki w kierunku obojczyka. Następnie ugniataj mięsień górnego barku.
  • Głowa leży prosto. Umieść obie dłonie pod podstawą szyi i masuj ją do góry w kierunku podstawy czaszki dużymi okrężnymi ruchami opuszek placów.
  • Małymi ruchami opuszek palców rozcieraj linię podstawy czaszki – od uszu i z powrotem.
  • Zakończ gładzeniem obiema rękami od barków do linii włosów

 

Brzuch i klatka piersiowa

  • Przykryj partnera odsłaniając tylko okolice żeber do miednicy.
  • Uklęknij z boku przy jego talii. Delikatnymi ruchami gładzącymi rozprowadź olejek. Głaszcz w górę przez środek brzucha, na zewnątrz po dolnych żebrach i w dół do pasa. Zsuń dłonie na dół brzucha i powtórz cały cykl.
  • Przykryj okolice brzucha ręcznikiem, połóż na nim obie ręce i delikatnie naciskaj zanim je oderwiesz.
  • Przejdź do masażu klatki piersiowej. Można przykryć biust odsłaniając górną część klatki piersiowej i barki.
  • Uklęknij przy głowie partnera i rozprowadź olejek przesuwając dłonie w dół przez środek klatki piersiowej. Rozdziel dłonie, okrąż nimi piersi i wróć po bokach ciała.
  • Ugniataj górne okolice piersiowe – miękkie obszary poniżej obojczyka.
  • Opuszkami palców rozcieraj okolice mostka.
  • Uklęknij z boku partnera i głaszcz na zmianę obiema dłońmi okolice żeber od twojej strony w kierunku do środka ciała masowanego.
  • Uklęknij ponownie przy głowie partnera i rozprowadź olejek przesuwając dłonie w dół przez środek klatki piersiowej. Rozdziel dłonie, okrąż nimi piersi i wróć po bokach ciała.

 

Twarz

Masaż twarzy i skóry głowy jest bardzo odprężający. Naturalnie, musi być to masaż wykonany bardzo delikatnie, ponieważ skóra twarzy i szyi jest wrażliwa. Chodzi o to, by pobudzić krążenie i wzmocnić skórę a nie rozciągać ją.

  • Usiądź za głową partnera i zacznij od gładzenia czoła, zacznij od środka przechodząc ku skroniom.
  • Gładź linię żuchwy od podbródka w kierunku uszu.
  • Bardzo delikatnie poklepuj policzki i szyję.
  • Głaszcz policzki w kierunku uszu całymi dłońmi.
  • Gładź palcami skórę wzdłuż brwi,
  • Małymi ruchami okrężnymi masuj okolicę ust i policzków.
  • Małymi ruchami okrężnymi masuj obie strony nosa.
  • Palcami wskazującymi lub środkowymi uciskaj przez kilka sekund okolice oczodołów u góry nosa.
  • Nie zapominaj o masażu głowy, masując całą jej powierzchnię jak przy myciu.
  • Zakończ delikatnym gładzeniem czoła podstawami kciuków oraz boków twarzy placami.

 

Zakończenie masażu

  • Uklęknij z boku partnera, połóż mu jedną rękę na czole a drugą na brzuchu i kołysz się w przód i tył przez kilka chwil. Jest to bardzo łagodny, uspokajający ruch.
  • Masaż jest zakończony.

 

Zobacz również:

Erotyczna mapa ciała kobiety

Erotyczna mapa mężczyzny – jego tajemne czułe punkty…

Pozycje w łóżku – zwariowane igraszki we dwoje!

Intymne kosmetyki – warto stosować?

 

 

 


loading...

Możesz śledzić wszystkie odpowiedzi do tego wpisu poprzez kanał .

Dodaj komentarz


Aleja handlowa

Skuteczny demakijaż z olejkiem herbacianym i olejkiem z orzechów macadamia
Cena:
36 zł
Modelujące talię, wygładzające linię bioder
Cena:
45 zł
Nuty pikantne wybijające się na tle prażonych orzechów
Cena:
16,11 zł
Podkreśla kontur ust. Nadaje długotrwały, profesjonalny efekt. Miękka lecz trwała kredka
Cena:
40,50 zł
Na bazie orzechów piorących
Cena:
35,99 zł
Świetnie oczyszcza i nawilża skórę. Zawiera hydrolat z lawendy i inne składniki roślinne.
Cena:
12,66 zł
STOP

FORUM - bieżące dyskusje

półka łazienkowa
To prawda, jak sie stawia na dobre i eleganckie rzeczy to ma się pewność,...
Meble do salonu
A nam właśnie udało się znaleźć ciekawe meble tapicerowane https://slf24.pl/sofy.html , sa śliczne....
Fajne sklepy na zakupy prezentów
W sumie czas zacząć rozglądać się za prezentami na mikołajki i gwaiazdkę. Przynajmniej...
dj a zabawy
U mnie był https://www.djfrontman.pl/ i wszystko organizował. Doskonale "czuł" gości, potrafił zachęcić ich...