Szpinakowe muffinki z fetą

20 listopada 2012,
dodał: aliss06
Artykuł zewnętrzny

250 g młodego szpinaku
1 łyżka masła
350 g mąki pszennej
3 łyżeczki proszku do pieczenia
2 jajka
60 ml oleju
125 ml kwaśnej śmietany/jogurtu greckiego
200 g sera feta
1/4 łyżeczki świeżo mielonego pieprzu
2 ząbki czosnku, drobno posiekanego

Na patelni rozgrzać masło, dodać czosnek ze szpinakiem i chwilkę podsmażyć. W jednej misce wymieszać mąkę z proszkiem do pieczenia, a w drugiej lekko roztrzepane jajka, olej i śmietanę, następnie powoli wlać do mąki i wymieszać. Całość będzie dość kleista, ale taka ma być, nie za rzadka nie za gęsta. Dodać szpinak i fetę pokrojoną w kostkę, doprawić solą, pieprzem i delikatnie wymieszać. Gotowym ciastem wypełniać foremki do 2/3 wysokości lub jak ktoś woli całość można od razu wyłożyć na blachę wysmarowaną masłem i upiec coś na wzór tary lub pizzy dodając ulubione składniki. Ja w swojej wersji użyłam paprykę suszoną cebulkę.

file1353407690



FORUM - bieżące dyskusje

Dietetyk - porady
Co do tych ziemniaków, o których pisała summerlove bez przesady z tym działaniem...
śniadanie podstawą udanego dnia :)…
Zdrowe śniadanie nie kończy się na płatkach owsianych. Jeśli owsianka Was „muli” albo...
sztuczne barwniki w słodyczach
Barwniki to tylko wierzchołek góry lodowej, prawdziwym problemem w tych „paskudztwach” jest połączenie...
Jakie są zdrowe zamienniki słodyczy…
Największym błędem jest szukanie „zdrowych zamienników” typu daktyle czy miód, bo dla...

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.