Pleciony śledź z faszerowanymi gruszkami

4 kwietnia 2011,
dodał: Babciagramolka
Artykuł zewnętrzny

Śledzik  zobowiązuje. I wcale nie trzeba robić go tylko w tym dniu.

Czas : 10 minut

Składniki :

  • 4 płaty śledzia  w oleju ( bez skóry )
  • 2 gruszki
  • 2 łyżki pokrojonej papai  w lekkim syropie
  • olej z pestek winogron
  • pieprz kolorowy grubo mielony
  • sok z cytryny
  • 2 łyżki pokrojonej natki pietruszki
  • 1 łyżka pokrojonego koperku
  • sól

Gruszki obrać , przekroić na połówki , delikatnie usunąć gniazda nasienne i wydrążyć środek. Połówki gruszek zalać zakwaszoną 2 łyżkami soku z cytryny wodą – zagotować i gotować 3 minuty (obok włożyć kawałki gruszki wydrążone z połówek). Wyjąć i ostudzić. Posmarować sokiem z cytryny by nie ciemniały.

Papaję i kawałki gruszki rozdrobnić w malakserze. Doprawić szczypta soli, grubo mielonym pieprzem kolorowym, skropić odrobiną oleju od śledzi. Wymieszać i napełnić połówki gruszek.

Płaty śledzia  wyjąć z oleju i odsączyć. Naciąć delikatnie na 3 paski  tak by się nie rozpadły i spleść w warkocze.

Natkę pietruszki i koper bardzo drobno pokroić a następnie utrzeć w moździerzu lub na desce ze szczyptą soli, pieprzu, soku z cytryny i 1/2 łyżki oleju  na pastę. Położyć ją na gazik i wyciskać ziołowy olej na lub koło śledzia.

Ułożyć ozdobnie 4 porcje – biorąc na porcję połówkę gruszki wypełnioną farszem i warkocz śledziowy.

Dekorować  listkami pietruszki.

Jeśli śledzik ma być podawany później to proponuje napełniać gruszki przed samym podaniem , a połówki gruszek trzymać zawinięte szczelnie w folię w lodówce ).

Można też zrobić samego śledzia bez gruszki, skropić ziołowym olejem i posypać pieprzem.

file1301930271



FORUM - bieżące dyskusje

Dietetyk - porady
Co do tych ziemniaków, o których pisała summerlove bez przesady z tym działaniem...
śniadanie podstawą udanego dnia :)…
Zdrowe śniadanie nie kończy się na płatkach owsianych. Jeśli owsianka Was „muli” albo...
sztuczne barwniki w słodyczach
Barwniki to tylko wierzchołek góry lodowej, prawdziwym problemem w tych „paskudztwach” jest połączenie...
Jakie są zdrowe zamienniki słodyczy…
Największym błędem jest szukanie „zdrowych zamienników” typu daktyle czy miód, bo dla...

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.