Czy istnieje jakakolwiek czynność, która sprawia, że będziemy młodsi i piękniejsi, zdrowsi i lepiej wyglądający? Oczywiście – to sen. Zaraz obok wysiłku fizycznego jest to jedna z najważniejszych, najbardziej wymarzonych, a jednocześnie najmocniej zaniedbywanych aktywności dnia i nocy. Kiedy nie śpimy, nasza skóra się starzeje dużo szybciej, a nasza ogólna uroda bardzo traci.
Zdarzyło się nam obudzić po długiej nocy z cieniami pod oczami? Część kobiet cierpi z takiego powodu i nakłada na twarz dużo pudru, bo musi w ten sposób zasłonić niezbyt ładny widok – podkrążone oczy wyglądają smutno, a ociężałe powieki nadają całości bardzo smętny obraz ogólny. Wszystko dlatego, że sen jest nam niezbędny do życia, a także do utrzymania dobrego stanu zdrowia. Jeśli nasz układ krążenia przestaje działać poprawnie, to twarz robi się blada, żółtawa i zmęczona.
Nasza skóra korzysta przede wszystkim na dobrym nawilżaniu i odpowiednio długim wypoczynku – a poza tym, żywi się tym, co jemy i my. Wszystkie te elementy składają się w jedną całość, chodzi przecież o to, żebyśmy wyglądali pięknie i zdrowo.
Dobry sen podstawą urody
Wysypianie się sprawia, że czujemy się nieco zdrowsi – i faktycznie tak jest. Im mniej śpimy, tym gorzej reaguje nasz układ immunologiczny, a bez jego dobrej odpowiedzi nie sposób jest poprawnie funkcjonować. To oznacza, że łatwiej łapiemy infekcje, a te kończą się stanami zapalnymi skóry.
Podstawą jest więc wygodne wysypianie się, lecz jak osiągnąć to w jak najlepszy sposób? Jakiego łóżka będziemy potrzebować, żeby wyglądać faktycznie młodo i pięknie i czy jedno ma coś z drugim wspólnego?
Dobra wentylacja w trakcie snu to podstawa. Jeżeli w łóżku jest za gorąco, zaczynamy się pocić, a pory naszej skóry otwierają się i chłoną brud – także ten z poduszki i pościeli. Nieważne jak często ją zmieniamy, zawsze będzie na niej coś, co może zaszkodzić. Musimy postawić więc na dobre podłoże, na przykład materac Hilding Tango – można go znaleźć na przykład pod tym adresem: https://senpo.pl/materac-tango/.
Zawsze dbaj o wygodę
Z rzeczy, które powinny pojawić się na naszym łóżku z pewnością można wyróżnić materac hybrydowy Tempur – ma on doskonałą wentylację. Pozwala oddychać naszemu ciału w całości, umożliwiając w ten sposób komfortowy i pełen miłego chłodu wypoczynek, pozwalający naszej skórze na aktywne oddychanie. W ten też sposób my sami wypoczywamy i stajemy się dużo zdrowsi – to po prostu wynika z samej idei tego materaca, nastawionego na klienta dbającego o swój wygląd, osoby stawiającej przede wszystkim na zdrowie.
Podsumowując, nietrudno zgadnąć, że sen ma duży wpływ na nasze zdrowie, a będzie on tym większy, im częściej będziemy wypoczywać i korzystać z dobrodziejstw snu. Przede wszystkim inwestycją będzie tu dobre łóżko, a konkretnie materac oraz kołdra z poduszką. Ważne jest także to, byśmy regularnie jedli i starali się tak zbilansować potrawy, by były nam sojusznikami w budowaniu pięknej i zdrowej cery. W ten sposób opóźnimy starzenie się i będziemy o wiele silniejsi!
