Sałatka z burratą

4 stycznia 2022,
dodał: Iwona Marczewska
Artykuł zewnętrzny

Burrata to przysmak z południa Włoch – doskonały serek z krowiego lub bawolego mleka, łączący w sobie smak i konsystencję mozarelli i śmietanki, która wypełnia wnętrze tego specjału. Lekkostrawny, bogaty w pełnowartościowe białko serek jest wyśmienitym dodatkiem do sałatek i w tej roli sprawdza się najlepiej.

                                                                  Składniki:

– sałata lodowa 160 g,

– duży pomidor, ok. 175 g,

– 40 g kukurydzy,

– 10 g pora,

– 6 zielonych oliwek (najlepiej nadziewanych papryką),

– łyżka oleju z ziołami (z zalewy suszonych pomidorów),

– bazylia,

– oregano,

– pieprz cytrynowy.

Przygotowanie:

Sałatę porwać na kawałki i wrzucić do miski. Pomidora pokroić w półplasterki, a pora w półkrążki. Warzywa wymieszać z kukurydzą i pokrojonymi w krążki oliwkami. Burratę podzielić na grube plastry i nałożyć na sałatkę. Całość podlać olejem z ziołami – najlepiej wykorzystać w tym celu olej z zalewy dla suszonych pomidorów, jeśli akurat mamy  w kuchni. Można go zastąpić oliwą z ziołami. Sałatkę posypać bazylią, oregano i świeżo mielonym pieprzem cytrynowym. Z podanych składników wychodzą dwie solidne porcje.

Czy Wy też przepadacie za burratą? A może wolicie inne serki sałatkowe?



FORUM - bieżące dyskusje

Dietetyk - porady
Co do tych ziemniaków, o których pisała summerlove bez przesady z tym działaniem...
śniadanie podstawą udanego dnia :)…
Zdrowe śniadanie nie kończy się na płatkach owsianych. Jeśli owsianka Was „muli” albo...
sztuczne barwniki w słodyczach
Barwniki to tylko wierzchołek góry lodowej, prawdziwym problemem w tych „paskudztwach” jest połączenie...
Jakie są zdrowe zamienniki słodyczy…
Największym błędem jest szukanie „zdrowych zamienników” typu daktyle czy miód, bo dla...

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.