Pytanie czytelniczki:
Odczuwam często suchość gardła, szczególnie wieczorem. Potrafię się budzić w nocy i muszę czymś popić, duży dyskomfort. Może znacie jakieś metody?
Odpowiedź VegUal:
Przed snem pij łyżkę oleju lnianego tłoczonego na zimno. Staraj się bardzo powoli połykać, tak aby olej \”nasmarował\” gardło. Również w ciągu dnia dodawaj olej do surówek, sałatek i gotowanych warzyw. Dobrze działa również picie 3 razy dziennie zaparzonego siemienia lnianego. Jednorazowo weź łyżkę siemienia, najlepiej świeżo zmielonego, ew. całych ziarenek i zalej 1 szkl. mocno ciepłej wody, ale nie gorącej (szkoda niszczyć drogocenne składniki). Zaparzaj ok 10 min. i spożyj małymi łykami wodę razem z siemieniem. Siemię lniane doskonale nawilża śluzówkę, łagodzi podrażnienia. W ciągu dnia staraj się wypijać 2 litry niegazowanej wody źródlanej.
Polecamy też zrobienie inhalacji. Zaparzyć saszetkę rumianku. Na dno miseczki wlać 6 kropli witaminy E.Dolac napar rumiankowy i łyżeczkę sody oczyszczonej.Pochylić się nad mieszanką, nakryć głowę i miskę tak,by para nie ulatniała się spod przykrycia.Wdychać opary przez 5-10 minut.
