Pasty kanapkowe na śniadanie

Avatar photo
28 września 2016,
dodał: Małgorzata Kopeć
Artykuł zewnętrzny

Pasta z twarogu i ogórka

 

pasta2

Kostka twarogu
Ogórek zielony świeży
2 ząbki czosnku
2lyzki śmietany 18%
Sól  i pieprz

Czosnek drobniutko posiekać. Ogórek pokroić w drobną kostkę.
Wszystko połączyć z rozgniecionym twarożkiem doprawić śmietaną pieprzem i solą. Można dodać szczypiorek.

 

Pasta jajeczna

jaja

4 jajka na twardo
2-3 łyżki majonezu
Szczypiorek

Jajka dobrze wystudzone pokroić w kostkę szczypiorek posiekać dość drobno.
Połączyć wszystkie składniki razem doprawić majonezem solą i pieprzem

Pasta z makreli wędzonej

makrela

 

1 makrela wędzona
4 jajka na twardo
1 średnia cebula
3-4 ogórki konserwowe
1 ząbek czosnku
1-2 łyżki musztardy sarepskiej
1-2 łyżki majonezu
Sol pieprz

Makrele obrać z ości. Drobno posiekać jaja czosnek posiekać i zmiażdżyć. Ogórki cebulę drobno posiekać.
Wszystko razem wymieszać dodając musztardę majonez sol i pieprz.

 

fot: redakcja

 

 



FORUM - bieżące dyskusje

Dietetyk - porady
Co do tych ziemniaków, o których pisała summerlove bez przesady z tym działaniem...
śniadanie podstawą udanego dnia :)…
Zdrowe śniadanie nie kończy się na płatkach owsianych. Jeśli owsianka Was „muli” albo...
sztuczne barwniki w słodyczach
Barwniki to tylko wierzchołek góry lodowej, prawdziwym problemem w tych „paskudztwach” jest połączenie...
Jakie są zdrowe zamienniki słodyczy…
Największym błędem jest szukanie „zdrowych zamienników” typu daktyle czy miód, bo dla...

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.