Papryka faszerowana ryżem

26 marca 2012,
dodał: czarodziejkazksiezyca
Artykuł zewnętrzny

Idealne rozwiązanie na imprezę urodzinową, domówkę itp. Szybka i bardzo łatwa w przygotowaniu potrawa. Danie, choć składa się z niewielu składników, jest przesycone smakiem, pachnące i bardzo aromatyczne. Inspirowane jest kuchnią bliskiego wschodu.

Składniki, 2 – 4 porcje:

• 100 g ryżu basmati (1 woreczek)
• 1 bardzo duża czerwona papryka lub 2 mniejsze
• sól morska i świeżo zmielony pieprz
• oliwa z oliwek extra virgin
• 1 cebula, pokrojona w kosteczkę
• 5 łyżek orzeszków pinii
• przyprawy: po 1 łyżeczce cynamonu, kardamonu, wędzonej papryki w proszku (lub zwykłej słodkiej papryki), 6 ziarenek kardamonu w całości
• pęczek koperku, posiekanego
• 70 g sera feta, pokrojonego w kostkę
Przygotowanie:
Ryż ugotować w osolonej wodzie, odcedzić. Paprykę przekroić na pół, usunąć gniazda nasienne ze środka. Wnętrze posmarować oliwą z oliwek, doprawić solą oraz pieprzem. Piekarnik nagrzać do 180 stopni.
Na patelni rozgrzać 2 łyżki oliwy z oliwek, zeszklić cebulę na małym ogniu przez około 7 minut, dodać orzeszki pinii i lekko zrumienić.
Dodać przyprawy i smażyć mieszając przez 1 minutę. Dodać ugotowany ryż, doprawić solą oraz pieprzem, wymieszać z koperkiem, odstawić z ognia i delikatnie połączyć z serem feta.
Włożyć nadzienie w połówki papryk, każdą polać 3 łyżeczkami oliwy z oliwek. Ułożyć na blaszce do pieczenia wyłożonej papierem do pieczenia.
Przykryć luźno folią aluminiową i wstawić do nagrzanego piekarnika. Zapiekać przez 40 minut, następnie zdjąć folię i zapiekać jeszcze przez 5 minut.



FORUM - bieżące dyskusje

Dietetyk - porady
Co do tych ziemniaków, o których pisała summerlove bez przesady z tym działaniem...
śniadanie podstawą udanego dnia :)…
Zdrowe śniadanie nie kończy się na płatkach owsianych. Jeśli owsianka Was „muli” albo...
sztuczne barwniki w słodyczach
Barwniki to tylko wierzchołek góry lodowej, prawdziwym problemem w tych „paskudztwach” jest połączenie...
Jakie są zdrowe zamienniki słodyczy…
Największym błędem jest szukanie „zdrowych zamienników” typu daktyle czy miód, bo dla...

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.