Jak dbać o skórę szyi?

Skórę szyi traktujemy po macoszemu, żałujemy kosmetyków, nadmiernie wysuszamy i podrażniamy skrapiając perfumami. Latem nie chronimy przed słońcem,  zimą więzimy pod szorstkimi golfami i szalikami.

Aż pewnego dnia spoglądamy w lustro i z przerażeniem stwierdzamy, że metryka naszej szyi nie pokrywa się z wiekiem naszej twarzy. Praktycznie każda kobieta chce cieszyć się jak najdłużej młodzieńczym wyglądem i sprawić, aby skóra szyi i dekoltu starzały się w jednakowym czasie. Jest kilka sposobów, które pomogą utrzymać te partie ciała w dobrej kondycji.

Na kształt i wygląd szyi wpływa wiele czynników, choćby część szyjna kręgosłupa, mięśnie szyi, tkanka tłuszczowa i rodzaj skóry. Na szyi skóra jest bardzo delikatna, ma mało elastyny i kolagenu, które odpowiadają za jej sprężystość i młody wygląd. Naskórek jest cienki i ma mało gruczołów łojowych. W związku z tym na urodę szyi mamy bardzo duży wpływ, ale trzeba sobie zdawać sprawę z tego, że nie decydujący. Poza tym na jej sprężystość wpływa codzienna postawa. Jeżeli wykonując pracę stale pochylamy głowę do przodu, to i szyja stanie się z czasem bardziej pomarszczona. Z tego też powodu szyja starzeje się szybciej niż twarz. Skóra na szyi jest zawsze sucha, więc zmarszczki zaczynają się tworzyć już od 25 roku życia. Poprzeczne powstają tu o wiele szybciej, niż na skórze twarzy, także i z tego powodu, że szyję ciągle zginamy. Łatwiej, niż inne miejsca ulega ona poparzeniom, a jeśli często wystawiamy szyję na słońce, to coraz gorzej wygląda. Na kształt szyi wpływa również odkładanie się tłuszczu w okolicy karku, szyja narażona jest na powstanie trudnego do usunięcia cellulitu. Warto wiedzieć, że regularną pielęgnację należy rozpocząć już od momentu ukończenia 25 lat.

1) Nawilżanie. O szyi należy pamiętać o każdej porze roku, nie tylko latem, kiedy jest ciepło. Zimą ukryta jest pod ubraniem i szalem, dlatego jej skóra jest gorzej dotleniona, traci jędrność i jest poszarzała. Należy się jej wtedy porządna dawka nawilżenia. Możemy używać tego samego kremu, co do twarzy, lub specjalnego do szyi. Kremy należy wklepywać od dołu ku górze, by pobudzić krążenie krwi. Niezastąpione są kosmetyki do pielęgnacji skóry szyi i dekoltu. Należy stosować kosmetyki bogate w składniki aktywne, które zwalczają czynniki powodujące starzenie: wolne rodniki oraz czynniki powodujące odwodnienie i utratę elastyczności skóry. W kremach powinny znaleźć się takie substancje jak: witaminy A+C+E, flawonoidy i koenzym Q 10, oraz kwasy owocowe AHA. Po 35-tym roku życia trzeba sięgnąć po kosmetyk przeciwzmarszczkowy.
2) Mycie. Do mycia szyi powinnyśmy używać tego samego kosmetyku co do twarzy, a do peelingu – preparatu enzymatycznego. Płuczemy ją chłodną wodą lub pocieramy kostkami lodu. Jest wtedy bardziej sprężysta. Po umyciu delikatnie osusz ciało i przetrzyj tonikiem bezalkoholowym.
3) Peeling. Przynajmniej raz w tygodniu należy robić peeling szyi. Usunie on zrogowaciały naskórek, dzięki temu skóra będzie lepiej chłonąć substancje zawarte w kremach. Aby jej nie podrażnić stosujemy preparaty drobnoziarniste lub enzymatyczne. Następnie należy zastosować odżywczą maseczkę. Po trzydziestce przynajmniej raz w roku powinno się stosować serum. Miesięczna kuracja tym silnym kosmetykiem pomoże skórze odzyskać blask i elastyczność.
4) Ochrona przeciwsłoneczna. Ponieważ skóra szyi jest o wiele cieńsza, znacznie bardziej bezbronna jest wobec promieni słonecznych. Dlatego wychodząc na dwór w słoneczny dzień, upewnij się że dokładnie nasmarowałaś kremem z filtrem nie tylko twarz, ale również szyję i dekolt. Jeśli opalamy się na plaży, stosujmy jeszcze większe filtry (SPF 30-40).
5) Masaż. Codziennie masuj swoją szyję, delikatnie wykonując płynne ruchy – zawsze od dołu ku górze szyi. Wzmocni to mięśnie, poprawi jędrność skóry oraz polepszy jej ukrwienie.
6) Sen. Postaraj sie przywyknąć do spania na niskiej poduszce, tak aby w czasie snu szyja była rozciągnięta, a nie podkurczona do piersi. Wybierajmy więc niskie poduszki lub w ogóle z nich zrezygnujmy. Spanie na brzuchu sprawia, że nasz biust się deformuje, a skóra na dekolcie marszczy się i rozciąga.
7) Ćwiczenia. Staraj się systematycznie dbać o mięsnie szyi, ćwicz jogę.
8) Prawidłowa postawa. Zadbaj o prawidłową postawę ciała. Wyprostowane ramiona i ściągnięte łopatki wyeksponują piękną szyję. Nic też nie przedłuży młodości szyi jak wyprostowane plecy i uniesiona broda.
9) Domowe zabiegi. Bardzo skuteczne są masaże kostkami lodu. Ujędrniają skórę i pozwalają jej się zrelaksować. Kostkę lodu należy owinąć folią i masować nią szyję, zataczając kółka, od dołu do góry. Masaż powinien trwać nie dłużej niż 2-3 minuty, by zbytnio nie wychłodzić ciała. Na koniec wklepujemy krem, wcześniej grzejąc go w dłoniach. Jeśli twoja skóra jest silnie przesuszona, wymaga intensywnej kuracji regenerująco-nawilżającej, 1-2 razy w tygodniu zastosuj specjalny kompres na szyję i dekolt. Podgrzej lekko pół szklanki oliwy z oliwek lub oliwki dla niemowląt i wmasuj niewielką jej ilość w skórę. Pozostałą częścią oliwy nasącz cienką warstwę gazy i przykryj nią dekolt i szyję. Aby utrzymać ciepło, okryj gazę folią i przykryj ręcznikiem. Zdejmij kompres po 30 minutach, a nadmiar oliwy delikatnie usuń chusteczką higieniczną.
10) Zabiegi profesjonalne. Profesjoanlne gabinety kosmetyczne oferują szereg zabiegów odmładzających skórę szyi i dekoltu, które mają na celu utrzymanie odpowiedniego poziomu nawilżenia, odbudowę płaszcza hydrolipidowego, odżywienie, regenerację, uelastycznienie naskórka i redukcję  zmarszczek. Najbardziej popularnym zabiegeim jest mesolift, ktory polega na wstrzyknięciu bezpośrednio w miejsce, które wykazuje niekorzystne zmiany, odmładzającego koktajlu. Nie oprze mu się nawet najbardziej zmęczona skóra twarzy i szyi.

W profilaktyce przeciwstarzeniowej najważniejsza jest systematyczność i konsekwencja. Osoby, które systematycznie i odpowiednio pielęgnują szyje i dekolt, mogą pochwalić się ich znakomitym wyglądem i nie martwić, się, że zdradza ich wiek.

1) Intensywnego opalania. Przyspiesza powstawanie zmarszczek, mogą się także pojawić przebarwienia (w skórze szyi jest mniej melanocytów, komórek wytwarzających pigment, niż na twarzy).
2) Napinania mięśni. Zaciśnięte włókna uniemożliwiają swobodny przepływ krwi w drobnych naczyniach, skóra dostaje za mało tlenu i składników odżywczych.
3) Maseczek ściągających. Zbyt mocno napinają skórę.
4) Szorstkich peelingów. Ścieranie ich może podrażniać delikatną skórę.
5) Kremów matujących. Pozbawiają ją ochronnego płaszcza lipidowego.
6) Wrażliwą skórę łatwo wysuszają mydła i detergenty, podrażniają perfumy.
7) Szyi szkodzą drażniące skórę szorstkie szaliki i obcisłe golfy, a dla dekoltu wręcz „zabójcze” jest noszenie źle dopasowanej, zbyt mocno obciskającej bielizny.

Pielęgnacja dekoltu jest identyczna jak w przypadku szyi, poleca się również te same kosmetyki. Dlatego też fundując sobie zabieg na szyję, można łatwo rozszerzyć jego zakres do dekoltu. Gładka szyja, płaski podbródek, jedwabisty dekolt dodają urody i odejmują lat. Kiedy nawilżasz, odżywiasz twarz czy poddajesz ją zabiegowi kosmetycznemu, nie pomijaj okolic szyi i dekoltu, a odwdzięczą ci się promiennym i młodym wyglądem.

Zobacz również:

1. Masaż twarzy i gimnastyka mięśni
2. Podwójny podbródek jak zlikwidować?
3. Ćwiczenia mięśni twarzy porady
4. Płaski brzuch bardzo szybko!