URODA I ZDROWIE

Masaż twarzy i gimnastyka mięśni

7 lutego 2019, dodał: Redakcja

Masaż twarzy – to pewnego rodzaju sztuka w praktyce kosmetycznej i nie można go niczym innym zastąpić. Masaż odpręża, relaksuje, ale i również posiada właściwości lecznicze ( przy chorobach wewnętrznych), odżywia tkanki, stymuluje je do odnowy, poprawia koloryt skóry. Kiedy następnym razem będziesz przechodzić obok gabinetu kosmetycznego zastanów się nad wielorakim dobrodziejstwem masażu. Warto również pamiętać, że po masażu następuje lepsze wchłanianie składników aktywnych zawartych w kremach.

Urządzenia do masażu

Na rynku kosmetycznym jest wiele urządzeń do masażu. Te które maja zastosowanie tylko w gabinetach kosmetycznych sięgają poważniejszych problemów skórnych i dają lepsze efekty ponieważ docierają do głębszych warstw skóry niż urządzenia domowe.
Drenaż limfatyczny wykonany za pomocą urządzeń stymulują mięśnie i poprawią krążenie usuwając zastoje limfy. Limfa jest cieczą odprowadzającą niepotrzebne produkty przemiany materii. Innym częstym zabiegiem wykonywanym w gabinecie kosmetycznym jest elektrostymulacja mięśni twarzy. Jest to masaż przy pomocy odpowiedniego urządzenia które stymuluje mięśnie do pracy. Pomaga przy wiotkiej, zmęczonej cerze. Wytwarzane mikroprądy pobudzają kolagen i elastynę tworzą swoisty „trening” dla mięśni twarzy. Jest to całkowicie bezpieczna metoda dająca odprężenie i relaks przy zabiegu. Ciekawym zabiegiem jest też endermologia twarzy i szyi. Taki masaż opierający się na podciśnieniu odmładza skórę  wzmaga produkcję kolagenu, oczyszcza a nawet posiada właściwości leczenia blizn poparzeniowych.

Oprócz zabiegów w gabinecie na rynku są dostępne urządzenia do masażu domowego. Mają one bardzo dobre zastosowanie i świetnie się sprawdzają, jednak uważam, że tego typu urządzenia nie zastąpią wprawnej ręki kosmetyczki. Masaż to swoisty dotyk, przynoszący ulgę zmęczonym mięśnia twarzy. Wykonany przez kosmetyczkę na pewno spełni swoją funkcję.

Ćwiczenia mięśni twarzy

Jeśli brak nam czasu na odwiedzenie gabinetu polecam ćwiczenia twarzy do samodzielnego wykonania w domowym zaciszu. Takie ćwiczenia działają przecizmarszczkowo, uelastyczniają skórę i wzmacniają mięśnie.

1.    Wyciągnij szyję i podnieś głowę do góry patrząc w sufit. Ruszaj szczęką jakbyś żuła gumę. Ćwiczenie powtórz 10-15 razy.
2.    Otwórz jak najszerzej oczy i usta i wyciągnij język, próbując dosięgnąć nim brody. Liczymy do dziesięciu. Powtarzamy 10-15 razy.
3.    Oprzyj podbródek na dłoni i mocno nim naciskaj i tak przez 10-15 sekund.

Najlepiej wykonać je rano i wieczorem przed snem. Po gimnastyce wklepać krem, który szybciej się wchłonie przez rozgrzaną skórę.
Ćwiczenia poprawiają ukrwienie skóry i koloryt. Dlatego w wolnej chwili polecam poświęcić odrobinę czasu na tego typu „trening mięśni twarzy”.

Masaż wykonany ręcznie i dodatkowo odpowiednią aparaturą w gabinecie przynosi bardzo dobre efekty. Do masażu używa się emulsji typu woda w oleju z dodatkiem olejków eterycznych.
Przy tak zgranym duecie jak piękne zapachy, delikatnie rozbrzmiewająca muzyka w tle i przynoszący ukojenie dotyk masażu potrafi zrelaksować nas po nawet najbardziej ciężkim dniu.
Dobrze wykonany masaż dotyka nas nie tylko fizycznie, ale i duchowo. Warto zatem z niego  skorzystać ,bo nie tylko relaksuję ale i również daje wiele dobrego naszej zmęczonej i zestresowanej skórze.

autor: Anna Pawlak

Przeczytaj również:

  1. Jesienna pielęgnacja włosów

  2. Wybieramy najlepsze maseczki!

  3. Jak dbać o usta

  4. Piękna cera dzięki kwasom owocowym

 

 

 


loading...

Możesz śledzić wszystkie odpowiedzi do tego wpisu poprzez kanał .

2 komentarzy do Masaż twarzy i gimnastyka mięśni

  1. avatar Maja pisze:

    Ja byłam na masażu twarzy i powiem szczerze, że efekty są rewelacyjne.

  2. avatar malgosia74 pisze:

    Gimnastyka mięśni twarzy to nic innego jak” śmieszne miny” :), ale skutecznie napina i rozluźnia mięśnie. Najprostsze ćwiczenie znane jeszcze z przedszkola to wyraźe powtarzanie liter alfabetu, bo przy ich wymawianiu pracuje większość mięśni twarzy. Szeroki uśmiech pomoże zadbać o gładkie policzki a szerokie otwieranie ust z brodą odciągniętą do dołu sprawi, że spłycą się bruzdki przy wargach.
    Gimnastyka pomoże wzmocnić, ujędrnić a nawet wymodelować twarz:) Wzmocnimy mięśnie podtrzymujące skórę i zapobiegniemy jej wiotczeniu dzięki czemu twarz będzie wyglądała szczuplej i smuklej. Ćwiczenia wzmacniające zapobiegają na utrwalaniu się zmarszczek. Do dzieła Panie :)

Dodaj komentarz


FORUM - bieżące dyskusje

Jak kojarzy się Wam dentysta?
Trzeba chodzić tam gdzie mają potrzebny sprzęt i aparaturę. Eurodental w Olsztynie to godna...
Dobra odżywka do suchych włosów
Na całe szczęście moja dobra koleżanka jest fryzjerką, zna się na wlosach...
Suche włosy - nic nie działa
Ja sobie ostatnio kupilam taki uniwersalny olejek, bo mozna go stosowac...
Co na wypadanie włosów?
Moja kolezanka jest fryzjerka i troche zna sie na tym temacie. Zawsze mi...