Konkurs: Kocham być kobietą z AQUAPHOR – wyniki! | Wszystko dla zdrowia i urody, porady kulinarne Uroda i Zdrowie - serwis nie tylko dla kobiet!

Konkurs: Kocham być kobietą z AQUAPHOR – wyniki!

6 marca 2023, dodał: Redakcja
Artykuł zewnętrzny

Share and Enjoy !

Shares

Dziękujemy za tak liczny udział w konkursie z marką AQUAPHOR – do wygrania były fantastyczne zestawy składające się z dzbanków filtrujących wodę Provence oraz butelek City.

Po burzliwych naradach postanowiliśmy tym razem nagrodzić nasze czytelniczki i autorki komentarzy na stronie konkursowej portalu, a są nimi:

aneta(…)

Od wiosny 2023 zamierzam żyć i być bardziej eko. Od wielu lat segreguję śmieci, minimalizuję zużycie plastiku, staram się żyć w duchu less i zero waste. Sukcesywnie zmieniam stare nawyki – oszczędzam wodę, wykorzystuję łodygę brokuła🥦 lub kalafiora, aby przyrządzić z nich bazę zupy, skorupkami od jajek🥚 z wolnego wybiegu nawożę ziemię na ogródku działkowym. W nowym 2023 planuję na nowo uczyć się szacunku do jedzenia – będę się starać kupować mniej, za to częściej z ekologicznych upraw i od lokalnych dostawców. Zamierzam korzystać z kalendarza produktów sezonowych i rzadziej wybierać te owoce🍈 i warzywa🥬, które musiały przebyć długą drogę do naszego warzywniaka. Będę zwracać uwagę, co w ciągu dnia stoi na stole. Sok z kartonu zamienię na wodę z pokrojonymi owocami🍓 i listkami świeżej mięty, która obficie rośnie na ogródku. Taka woda smakuje świeżo, wygląda elegancko i w dodatku jest naturalnym, zdrowym izotonikiem. Wymienię słone paluszki i chrupki na słupki kolorowych, rodzimych warzyw🥕🌶. Sklepowy deser🍬 zamienię na własny🍪. Przygotowany od podstaw, ucieszy jeszcze bardziej i będę miała wpływ na jego skład. Zamiast cukru użyję naturalnego miodu🍯, syropu klonowego bądź syropu z agawy. Razem z dziećmi👩 🧑‍🦰będziemy przyrządzać domowe ciasteczka, owsiane batony, pyszną kolorową galaretkę owocową czy jaglany budyń waniliowy🍮. Od prawie 18-stu lat jesteśmy właścicielami naszego ukochanego ogródka działkowego, w którym uprawiamy wszystkie cuda natury🍎🍐🍒🍅🥒🥕. Jako pokolenie miejskich działkowców wiemy, co dobre, i umiemy doskonale wykorzystać urok tej oazy zieleni. Wiem też, że wszystkie rośliny potrzebują wody, dlatego w tym roku zamierzam zbierać deszczówkę. Przy altance ustawimy dużą beczkę, do której woda będzie spływać rynienką z dachu. Zebraną w ten sposób wodą opadową podlejemy cały ogród – trawnik, kwiaty🌷🥀, drzewa🌳, krzewy owocowe, posadzone warzywa🧄🧅, jak również rośliny w donicach. Deszczówka🌧 do podlewania roślin jest najlepsza i dzięki niej rośliny doskonale się rozwijają, a ogród zachwyca. Mam nadzieję, że moje postanowienie „Być bardziej eko i żyć w duchu less i zero waste” uda mi się z większym sukcesem zrealizować od wiosny tego roku.

kamilka(…)

Tej wiosny z zimowego snu obudziły się nie tylko zwierzęta 🐻 i rośliny🌱, ale również i ja 😴 Zdałam sobie sprawę, że potrzebuję pewnych pozytywnych zmian w swoim życiu i to najwyższa pora, aby je wprowadzić! ⏰
𝐂𝐡𝐜𝐞̨…
✅ Zmienić moją codzienną rutynę – wprowadzić więcej różnorodności do mojej codzienności. Ostatnimi czasy moje dni wyglądały niemal identycznie, funkcjonowałam jak robot 🤖 na ustawionym auto-programie. Teraz dam sobie kilka godzin w tygodniu na relaks i przyjemności, na czytanie książek 📚 i oglądanie filmów. 🎬
✅ Spędzać więcej czasu na świeżym powietrzu, co będzie czystą przyjemnością przy wiosennym słonku 🌞 Z piwnicy wyciągnę rower 🚲, rolki i pójdę pojeździć albo po prostu wyjdę na dłuższy spacer! Z pewnością poprawi to zarówno moje samopoczucie, jak i kondycję fizyczną. 🤸🏻‍♀️
✅Popracować nad swoją dietą 🥗 Uwielbiam gotować! Nie skłamałabym, gdybym powiedziała, że to moje hobby 👩🏻‍🍳 Do swoich potraw chcę wprowadzić więcej warzyw i owoców, a z diety wyeliminować słodycze i niezdrowe przekąski. 🍭🍩🍟
✅ Zastąpić słodkie napoje wodą 💦 To będzie świetne uzupełnienie przy zmianie diety i wprowadzeniu aktywności fizycznej. Moja sylwetka będzie mi za to wdzięczna! 🧘🏻‍♀️
✅ „Zwolnić trochę” i postarać się spędzać więcej czasu z bliskimi mi osobami 👨‍👩‍👧‍👦 Wszyscy żyjemy w biegu, na wszystko brakuje czasu, a dni uciekają jeden za drugim. Relacje z drugim człowiekiem trzeba pielęgnować. Chcę zadbać o relacje z moimi przyjaciółmi i rodziną. ❤
✅ Stać się lepszą wersją siebie. Chcę rozkwitnąć, podobnie jak wiosenne kwiaty. 💐 I co najważniejsze: 𝙘𝙝𝙘𝙚̨ 𝙘𝙞𝙚𝙨𝙯𝙮𝙘́ 𝙨𝙞𝙚̨ 𝙯̇𝙮𝙘𝙞𝙚𝙢 𝙬 𝙥𝙚ł𝙣𝙞.

Wszystko jest w moich rękach. 🙌🏻 Jestem gotowa na przyjęcie wiosny i zmian, które ze sobą niesie. 😊

wrataj(…)

Tak, jak wiosną rodzą się do życia różnorodne i jakże piękne rośliny, tak i my, równie piękne kobiety, postanawiamy w tym czasie wybudzić się z jesienno-zimowego letargu. Tudzież snu niedźwiedzia, jak powiedziałaby moja babuszka.

Nic w tym dziwnego, ponieważ słońce, coraz to cieplejsze powietrze czy dłuższe dni dodają nam wiatru w skrzydła, a tym samym sprawiają, że nasza energia przeistacza się w swoją możliwie jak najlepszą wersję.

I choć z doświadczenia wiem, że postanowień nie warto entuzjastycznie rzucać na wiatr, tak w tę wiosnę chcę chwycić życie w garść i w związku z tym zaplanowałam kilka zmian. Przedstawiam je Wam, kochane kobiety, i wcale, ale to wcale nie obrażę się, jeśli nieco się zainspirujecie. Kwitnijmy w tę wiosnę razem.

To, że kobieta zmienną jest, wiadomo od dawien dawna. Z niemałym ubawem obserwuję swoje coraz to nowsze „widzimisię” i, wierzcie lub nie, na bieżąco daje się porywać tym moim małym niezwykle kuszącym planom. Postanowiłam, a nawet przybiłam pieczęcią, (bo zarezerwowałam w salonie wizytę) zmianę swoich włosów. Jak wejść w wiosnę, to z impetem. I z nową fryzurą. To po pierwsze primo.

Primo number 2 to, oczywiście, oraz, jakżeby inaczej, zakupienie karnetu na siłownię. A co się z tym wiąże – dieta oraz odpowiednia podaż białka, co by umięśnić te nieco opadnięte po zimie pośladki. Następstwem wiosny jest w końcu lato, a jak lato, to wakacje. Jak wakacje, to wiadomo, stroje kąpielowe. A w stroju kąpielowym to ja pragnę wyglądać co najmniej jak Miss Polonia. Trzymajcie, proszę, za mnie kciuki, kochane kobiety, bo wola niestety nie zawsze okazuje się tak silna, jak być powinna. (Płak)

Nauczona doświadczeniem wiem, że górnolotne plany mogą niezwykle szybko opaść. W związku z tym, zamiast planować codzienne spacery obok krzaczka, w którym mieszkała Kaczka Dziwaczka, czy jeździć rowerem do wioski obok i z powrotem, zaplanowałam gruntowne porządki domu. Przecież przyznacie, że nie ma to jak lśniący czystością i pachnący dom, w którym pod wpływem wiosennych promieni słońca nie ujrzycie ani cząsteczki kurzu, ani, co gorsza, pajęczyn.

W tym wiosennym okresie chcę zmienić także swój jadłospis. I, o matulu, nawet nie wiecie, jak bardzo na to czekam! Dosyć tych mrożonych warzyw, szklarniowych niesmacznych ogórków czy pozbawionych smaku pomidorów. Dosyć także MacDonald’a! Choć jest on pyszny, to proszę wybaczyć, ale wiosną pragnę zamienić się w Królika Baxa, który zajada się smaczną zieleninką. Smakowite zupy ze świeżych warzyw, owocowe sałatki i smak malinowego pomidora to jest to, na co wyczekuję z wielką i przesadną niecierpliwością.

Moje ostatnie postanowienie wdrażam do życia już dziś. Jest dla mnie niezwykle ważne i tak samo, jak powyższe postanowienie, na nie wyczekiwałam przez wiele długich miesięcy. Zaczynam ograniczać korzystanie z telefonu i zamiast tego zajmuję swój czas tym, co tu i teraz. Przeglądanie TikToka czy Instagrama nie jest bowiem tak fascynujące, jak delektowanie się na ogrodowej huśtawce promieniami coraz to cieplejszego słońca. Robię się off-line i przełączam na tryb on-life. Kochane kobiety, mam nadzieję, że tym postanowieniem zwłaszcza się zainspirujecie.

serdeczne gratulacje!

kobiety

Nagrody:

Nagrodami są 3 zestawy do filtracji wody produkcji AQUAPHOR: dzbanek filtrujący Provence oraz butelka filtrująca City – wszystko po to, by mieć czystą wodę zawsze w zasięgu ręki.

O nagrodach:

Dzbanek filtrujący Provence z wkładem filtrującym A5 Mg to pojemny dzbanek dla całej rodziny (4,2 l), pozwalający na jednorazowe przefiltrowanie dużej ilości wody. Dzbanek wykonany jest z nietłukącego i odpornego na stłuczenia Tritanu, dzięki czemu jest bezpieczny (BPA free), a jednocześnie lekki i elegancki. Dzbanek wyposażony jest we wkład magnezowy, który nie tylko usuwa z wody wszelkie szkodliwe zanieczyszczenia i zmiękcza wodę, ale też nasyca ją dobroczynnym magnezem. Wkład wystarcza na przefiltrowanie do 350 litrów kranówki!

Butelka filtrująca City to idealne rozwiązanie na wiosenny trening czy spacer. Jej energetyzujące kolory dodadzą wigoru każdej stylizacji. Lekka, poręczna, pokryta aksamitną powłoką tritanowa butelka pozwoli na przefiltrowanie 150 litrów wody. To doskonałe eko-rozwiązanie pozwoli zawsze cieszyć się świeżą i czystą wodą, a przy tym pomoże ochronić środowisko.

 

 

 

Share and Enjoy !

Shares


Możesz śledzić wszystkie odpowiedzi do tego wpisu poprzez kanał .

32 komentarzy do Konkurs: Kocham być kobietą z AQUAPHOR – wyniki!

  1. avatar Aneta pisze:

    Wiele już udało mi się zmienić. Pojęłam, że to ja jestem ważna. Kto jak nie ja ma szanować siebie.
    A wiosną (i nie tylko) chciałabym nabrać odwagi, żeby dać sobie kopa w tyłek i wziąć się za siebie. Bo jestem za wygodna i niekonsekwenta (szczególnie jeśli chodzi o sportowe rozruszanie ciała).

  2. avatar Anna Świś pisze:

    Wraz z nadejściem wiosny chciałabym zmienić swoje podejście do życia . Być dla siebie bardziej wyrozumiała, szanować swoje zdanie , swoje zdrowie, swoje poglądy i zainteresowania a przede wszystkim swoje myślenie . Zacząć kochać siebie taką jaką się jest i nie porównywać się do innych.

  3. avatar ebartol pisze:

    Wiosną chciałabym patrzeć na siebie przychylniej, wstawać każdego dnia z uśmiechem na twarzy i cieszyć z każdego przebudzenia. Wiosna to przecież czas przebudzenia ze snu zimowego, dlatego pragnę odrodzić się na nowo. W tym czasie chcę postawić na samorozwój i doskonalenie siebie. Brać udział w konferencjach i szkoleniach zbliżających mnie do pozostania psychodietetykiem. Rozwijać się duchowo i intelektualnie.Chcę poznawać siebie lepiej <3!

  4. avatar Teresa pisze:

    Wiosną, tak jak cała przyroda, budzę się do życia i czuję potrzebę zadbania o siebie. Większość z nas pozwala sobie zimą na bardziej kaloryczne posiłki i kanapowy styl życia. Spacery to zimą szczyt wysiłku. Czas na zmiany. Wiosna temu sprzyja – dłuższe i słoneczne dni nastrajają pozytywnie, zachęcają do aktywności fizycznej i dodają energii. Wykorzystam je więc na regularne ćwiczenia fizyczne, korektę sposobu odżywiania i większą dbałość o ciało. Będę lżejsza, zdrowsza i piękniejsza. Zastanowię się jaki ruch lubię najbardziej. Żeby aktywność przynosiła efekty muszę przecież ćwiczyć regularnie. Zapomnę jednak o diecie cud. Zamiast tego ja zmienię nawyki żywieniowe, zadbam o kondycję i będę przestrzegać zasad zdrowego odżywiania. Zadbam o urozmaicony jadłospis, w którym dużo będzie produktów zbożowych, ryb, surowych warzyw i produktów bogatych w białko. Będę zapisywać co jem bo według badań, osoby które prowadzą notatki żywieniowe łatwiej pozbywają się zbędnych kilogramów. Do tego codzienny uśmiech na twarz i to szeroki, głośne mówienie dzień dobry nawet do nieznajomych. Wszystko okraszę szczyptą pasji. W moim wypadku to pływanie, wycieczki w góry i praca w ogrodzie. Wyeliminuję złość, zrzędzenie a słowa muszę i nie da się zastąpię słowami : dam radę, umiem, potrafię! Będę budzić się zawsze z dobrym humorem i codziennie będę uczyć się czegoś nowego. Zapiszę się na hiszpański i na kurs szydełkowania.I wiem że dam radę.! Zatem wiosno – przybywaj!

  5. avatar mnowicka.dietetyk pisze:

    Wiosna to piękny czas, w którym wiele stworzeń budzi się do życia i aż chce się żyć! Lepsza pogoda za oknem dodaje energii i motywacji do działania.

    Wraz z nadejściem wiosny pierwszą rzeczą, jaką chce zmienić jest zwiększenie aktywności fizycznej – zimowy krajobraz za oknem nie daje chęci do spacerowania, jazdy na rolkach czy rowerze. Powrót z pracy do domu na piechotę też brzmi kusząco, a to jest dodatkowa motywacja do nadrobienia kroków w ciągu dnia, co jest szczególnie trudne dla osób z siedzącym trybem pracy.

    Zaczynają pojawiać się owoce i warzywa sezonowe, a co za tym idzie – więcej różnorodności i witamin dla organizmu.

    Ostatnią rzeczą jest picie większej ilości wody – jak wiadomo w okresie zimowym częściej sięgamy po napoje rozgrzewające, a nie można zapominać, że to woda jest podstawowym płynem dla naszego organizmu.

  6. avatar Busia pisze:

    Dobre pytanie co? U mnie pod czachą, aż dymi!
    Ostatnio próbowałam jeść mniej cukru i więcej się ruszać dlatego wiem, że najtrudniej zacząć, a jeszcze trudniej takie decyzje kontynuować.
    Rutyna dnia codziennego nie daje mi już poczucia bezpieczeństwa i przewidywalności.
    Wiosna to dobry moment, żeby coś zmienić w życiu, tym bardziej, że moja frustracja urosła do tego stopnia, że naprawdę muszę wiele zmienić w moim życiu, aby nie zwariować.
    Dlatego wiosną zacznę żyć w zgodzie z sobą i swoimi wartościami.
    Definitywnie rozstanę się z toksycznym partnerem, pokonam lęki i w końcu zacznę spełniać swoje marzenia.

  7. avatar Mama Kasia pisze:

    Wraz z nadejściem wiosny chciałabym zmienić swoje podejście do życia, czyli nie martwić się byle bzdurami, dużo więcej się uśmiechać, zachowywać spokój, nawet gdy ktoś chce mnie wyprowadzić z równowagi i w wyważony sposób dzielić swój czas dla rodziny, pracy i jeszcze znajdować chwile tylko dla siebie – na swoje pasje i przyjemności. Przecież w końcu tu na ziemi jestem na chwilę, więc powinnam żyć radośniej, piękniej i przede wszystkim kochać osoby, które mnie otaczają!

  8. avatar Mama Kasia pisze:

    Wraz z nadejściem wiosny chciałabym zmienić swoje podejście do życia i nie martwić się byle bzdurami, dużo więcej się uśmiechać, zachowywać spokój nawet wtedy, gdy ktoś chce mnie wyprowadzić z równowagi i przede wszystkim w wyważony sposób dzielić swój czas dla rodziny, pracy i jeszcze znajdować chwile tylko dla siebie – na swoje pasje i przyjemności. Przecież w końcu tu na ziemi jestem na chwilę, więc powinnam żyć radośniej, piękniej i przede wszystkim kochać osoby, które mnie otaczają!

  9. avatar Magda Ch. pisze:

    Wiecie co ja bym chciała zmienić na wiosnę? Moje podejście do pracy… okrutnie przeżywam każdą nie umiejętność poradzenia sobie z jakimś problemem… Czuję się wtedy źle, bardzo się stresuje, nie mogę spać po nocach, a jak już zasną to śni mi się praca i jakieś nierozwiązane właśnie problem. Zauważyłam, że przez to zaczęło mnie strasznie kłuć w okolicach serca. Mąż mówi, a bym się nie przejmowała tak tą pracą bo nie warto, ale jakoś mi ciężko jest nie przejmować się tym. Codziennie rano, kiedy mam zasiąść do biurka, strasznie się denerwuje. Ręce mi się pocą serce Kołacze, boję się że w końcu wyląduje w szpitalu z zawałem serca. Po prostu nie potrafię za bardzo biorę do siebie wszystko… chciałabym też zacząć pić więcej wody. Nie wyrobiłam sobie nawyku picia wody niestety, przez to cierpi cały mój organizm. Zauważyłam, że moje włosy stało się jakieś takie matowe cienkie strasznie łamliwe a skóra jest dosłownie słucha i odwodniona po prostu boję się jej dotknąć, bo od razu nocą z niej biorę słuchaj skórę. Nawet żadne kremy nie pomagają. Ale jak to można wypić 2 l wody dziennie? To jest nie Lada wyzwanie. Nie lubią wodę z kranu, bo mam wrażenie że tam pełno znajduje się bakterii jakiś czy wirusów. A przygotowana po prostu mi nie przechodzi całkowicie przez gardło. Moje dzieciaki uwielbiają wodę, piją ją wszędzie jej wybierają o wiele chętniej niż herbatę czy jakieś tam słodkie napoje. Z tego jestem akurat bardzo Dumna że udało mi się w nich zaszczepić miłość do wody, ale w sobie jakoś nie potrafię… To są takie dwa priorytety, które chciałabym potrafić wprowadzić w życie i sobie z nimi poradzić. Czy mi się uda? Nie wiem, mam nadzieję że w końcu tak…

  10. avatar Anna KA pisze:

    Wraz z wiosną odmrozić chcę spięte i skulone zimnem ciało.
    Rozruszać je, odżywić – i to niemało!
    Chcę z radością i wigorem witać każdy dzień.
    Mieć siłę do pracy, ciała i serca drgnień.

Dodaj komentarz do Anna KA