Kolagen a zdrowa skóra: jak wpływa na cerę i jej elastyczność?

Napięta, jędrna i gładka cera to nie przypadek – świadczy ona o tym, że w skórze znajduje się odpowiednio dużo kolagenu. Czym dokładnie jest to białko? Jak wpływa na urodę i zachowanie młodego wyglądu? Dowiedz się więcej o kolagenie, który jest nie tylko składnikiem kremów przeciwzmarszczkowych!

Kolagen – co to takiego?

Kolagen to najobficiej występujące białko w ludzkim organizmie, stanowiące aż 1/3 masy wszystkich białek w ciele człowieka[1]. Znajduje się w kościach, ścięgnach, więzadłach, chrząstkach, a przede wszystkim w skórze.

Kolagen to białko podporowe. Oznacza to, że jest „rusztowaniem” dla Twojej skóry. To właśnie on tworzy strukturalną siatkę w skórze właściwej, zapewniając jej tym samym elastyczność. Włókna kolagenowe są splecione w gęstą sieć z włóknami elastyny. Razem tworzą „konstrukcję” podtrzymującą naskórek i nadającą skórze jędrność.

Z chemicznego punktu widzenia kolagen to białko zbudowane z aminokwasów, w tym m.in. z glicyny, proliny, czy hydroksyproliny. Tworzą one strukturę potrójnej helisy. Między innymi dlatego włókna kolagenowe mogą skutecznie „podtrzymywać” naskórek.

Jakie znaczenie dla skóry ma kolagen?

Kolagen wraz z elastyną tworzy w skórze właściwej gęstą sieć elastycznych włókienek. Ta sieć pełni dwie funkcje:

• zapewnia skórze sprężystość oraz gładkość i młody wygląd cerze,
• wiąże wodę – pomaga zachować optymalne nawilżenie skóry.

U młodych ludzi kolagen podlega regularnej wymianie i systematycznej odbudowie. Niestety wraz z wiekiem produkcja tego białka podporowego w organizmie drastycznie spada – proces ten rozpoczyna się jeszcze przed ukończeniem 30. roku życia. Ilość wytwarzanego kolagenu zmniejsza się o około 1% rocznie[2]. Do tego dochodzą czynniki zewnętrzne, które przyspieszają degradację tego białka – należą do nich:

• promieniowanie UV,
• zanieczyszczenie powietrza,
• dym papierosowy.

Gdy poziom kolagenu spada, sieć włókien staje się mniej gęsta. Skutkiem tego jest zmniejszenie elastyczności skóry, jej wiotkość i powstawanie zmarszczek.

W jakiej formie można stosować kolagen?

Na rynku dostępnych jest wiele produktów zawierających kolagen. Są to:

• kosmetyki – serum, kremy, maseczki typu anti-aging. Znajdujący się w nich kolagen ma przeniknąć do głębszych warstw skóry, wspierając jej ujędrnienie i zmniejszenie widoczności oznak starzenia;
• suplementy diety – kolagen występuje w formie kapsułek i proszku do przygotowania zawiesin czy dodawania do napojów. W suplementach znajduje się często kolagen rybi, który jest dobrze przyswajany przez ludzki organizm i który wspomaga wygładzenie, uelastycznienie oraz nawilżenie skóry.

To białko podporowe jest też składnikiem preparatów wykorzystywanych w kosmetologii i medycynie estetycznej. Wykorzystuje się je podczas zabiegów mających poprawić elastyczność skóry.

Kolagen to białko młodości. Zapewnia młody wygląd skórze, jednak z biegiem czasu jest go coraz mniej w organizmie. Można jednak wesprzeć się kolagenem znajdujący się w kosmetykach i suplementach – by opóźnić upływ czasu i na jak najdłużej zachować jędrną, elastyczną, cerę.

[1] V. Tomaszewicz, Jacek J. Klawe, M. Szady-grad, Wybrane metody badania skuteczności kolagenu.

[2] A. Nowicka-Zuchowska, A. Zuchowski, Kolagen – rola w organizmie  i skutki niedoboru w: Lek w Polsce, VOL 29 NR 11/12’19 (342/34).