Kalafior z bułką tartą

25 maja 2011,
dodał: Rachela
Artykuł zewnętrzny

Nie ma nic smaczniejszego niż kalafior z bułką tartą i masełkiem – mniam! ;D

Składniki:

  • Kalafior
  • Pół kostki masła
  • Bułka tarta
  • Sól
  • Przyprawy – polecam czosnek granulowany i paprykę, bądź kostki smakowe w tych smakach

Sposób przygotowania:

Kalafior podzielić na średniej wielkości różyczki i ugotować w osolonej wodzie na pół twardo (ok. 12-13 minut). Należy szczególnie uważać, żeby nie rozgotować kalafiora, bo wtedy będzie się nadawał jedynie na puree, a jak wrzucimy na patelnię i zaczniemy mieszać, to rozdrobni się na małe kawałeczki, co wygląda niezbyt estetycznie.

Następnie roztapiamy masło na patelni (na małym ogniu) i dosypujemy bułki tartej i przypraw. Podsmażamy do zarumienienia cały czas mieszając. Jeśli wsypaliśmy za dużo bułki tartej i całość jest za sucha, nie chcę się rozmieszać, dodajemy jeszcze trochę masła, ewentualnie troszkę oleju.

Gdy bułka już się zarumieni wrzucamy kalafior i smażymy (nadal na małym ogniu) przez kilka minut.

Danie jest gotowe do podania – mi przygotowanie zajmuje ok 20-25 minut.

Można podawać jako przekąskę, albo w połączeniu z mięsem, lub ziemniakami i jajkiem sadzonym.

file1306340359



FORUM - bieżące dyskusje

Dietetyk - porady
Co do tych ziemniaków, o których pisała summerlove bez przesady z tym działaniem...
śniadanie podstawą udanego dnia :)…
Zdrowe śniadanie nie kończy się na płatkach owsianych. Jeśli owsianka Was „muli” albo...
sztuczne barwniki w słodyczach
Barwniki to tylko wierzchołek góry lodowej, prawdziwym problemem w tych „paskudztwach” jest połączenie...
Jakie są zdrowe zamienniki słodyczy…
Największym błędem jest szukanie „zdrowych zamienników” typu daktyle czy miód, bo dla...

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.