Jak oczyścić organizm z toksyn – 3 kroki do detoksykacji

7 lutego 2019, dodał: Dagmara

Oczyszczanie organizmu z toksyn jest bardzo ważne. Jeżeli zaniedbamy ten proces, to możemy mieć problemy z cerą, czuć ciągłe zmęczenie, a nawet zmagać się z problemami trawiennymi. W jaki sposób zadbać o bezpieczne oczyszczanie organizmu? Zobacz nasze podpowiedzi.

detoks organizmu

Wstrzymaj przypływ toksyn

Zacznij od dostarczania do organizmu wszelkich toksyn. Zrezygnuj ze słodyczy, napoi gazowanych oraz śmieciowym jedzeniu. Unikaj również smażonych potraw oraz wszelkich mięs. O wiele zdrowsze będą warzywa i owoce oraz białko pod każdą postacią, czyli ser, jajka. Warto jednak wiedzieć, że nadmiar pomidorów może źle wpłynąć na Twoją skórę. Nie przesadzaj też z przyprawami, a kawę najlepiej pij raz dziennie i bez dodatku cukru.

detoks organizmu

Jedz grejpfruty

Chyba każdy wie, że grejpfruty to owoce pełne właściwości oczyszczających. Jedz go na deser po śniadaniu albo obiedzie. Skutecznie oczyści on Twój organizm z toksyn oraz poprawi trawienie. Pamiętaj jednak, aby spożywać go bez cukru. Warto zrobić pyszne soki z grejpfruta i pić codziennie.

Przygotuj sok z:

  • Niedużego czerwonego grejpfruta (lub połówki)
  • ¼ małej cytryny
  • 1 startego ząbek czosnku
  • 1 lub 2 łyżki  oliwy z oliwek (25 lub 50 g)

Przygotowanie

Przekrój grejpfrut na pół, ale nie obieraj ze skóry. Zmiksuj go razem z cytryną, czosnkiem i oliwą z oliwek. Odstaw na godzinę i po tym czasie zjedz jedną łyżkę stołową. Możesz też rozcieńczyć go wodą i zwiększyć jego płynną konsystencję.

detoks organizmu

Zadbaj o płyny

Jak wiadomo woda jest najzdrowsza i to właśnie ją powinnaś spożywać. Dodatkowo wypełni Twój żołądek zmniejszając łaknienie. Warto również sięgnąć po zieloną herbatę, która posiada silne właściwości oczyszczające oraz trawienne. Dla koneserów wina mamy dobrą wiadomość. Pij kieliszek wina po obiedzie, aby uregulować przemianę materii. Wino bowiem zawiera antyutleniacze i w niewielkich ilościach jest bardzo zdrowe. W przypadku innych alkoholi zachowaj ostrożność z ilością, ponieważ zawierają one sporo toksyn.

detoks organizmu

zobacz również:

Zakwaszony organizm – lista produktów zakwaszających organizm – odkwaszanie

Popijać czy nie popijać posiłki?

Produkty wywołujące migreny

Dieta oczyszczająca Mai Błaszczyszyn

 

 



Możesz śledzić wszystkie odpowiedzi do tego wpisu poprzez kanał .

Dodaj komentarz


Aleja handlowa

Duże rozmairy - sklep EDorota.pl
Cena:
179 zł
Sklep EDorota.pl
Cena:
199 zł
Technologia ŻYWEJ WODY
Cena:
290 zl
Modelujące talię, wygładzające linię bioder
Cena:
45 zł
Technologia żywej wody "Living Water Technology"
Cena:
390 zł
STOP

FORUM - bieżące dyskusje

Fryzjerki w bikini
Szowinizm pełną gębą! A już myślałam, że wyrośliśmy z tego raczkującego kapitalizmu, który...
Wszy u fryzjera
Nie no, chyba żart! Dla mnie to tam wszystko na tyle często myte...
Sklepy z tańszymi świecami zapachow…
Polecam Yooka, są doskonałe jakościowo!
kamienny blat
Mam grill z kamienną płytą, fajny - ale tak przyjmuje plamy, że niczym nie...