Są kobiety, które w wieku 40 lat mają gładką cerę i prawie niewidoczne pierwsze zmarszczki oraz dwudziestopięciolatki, u których z łatwością zauważysz co najmniej kilka zmarszczek. Z pewnością nie bez znaczenia pozostają tu skłonności dziedziczne, ale najważniejsza jest systematyczna prawidłowa pielęgnacja cery oraz zdrowe odżywianie.
Jak dbać o skórę, by długo była gładka?
- Stosuj odpowiednie kremy adresowane dla potrzeb twojej skóry i przedziału wiekowego. Dostarczą one skórze składników nawilżających i odżywczych, stanowiąc skuteczną odpowiedź na jej wymagania. Skóra sucha potrzebuje innego preparatu niż tłusta, czy mieszana. Zastanów się dobrze zanim kupisz kosmetyk.
- Nie powinnaś zasypiać z niezmytym makijażem – nawet po imprezie powinnaś pamiętać, by zmyć go ze skóry i położyć się do łóżka z czystą cerą – stosuj delikatne preparaty do demakijażu – jeśli masz cerę wrażliwą, możesz zaopatrzyć się w specjalne hypoalergiczne mleczko do demakijażu, które jej nie podrażni.
- Chroń skórę przed promieniowaniem UVA i UVB. Stosuj kremy z filtrami – nie tylko latem, ale przez cały rok – w ten sposób możesz przeciwdziałać fotostarzeniu skóry.
- Rób sobie maseczki odpowiednie dla typu cery – np. dla suchej odpowiednia będzie ta bogata w składniki odżywcze i nawilżające, cerze tłustej warto zafundować maseczkę oczyszczającą. Stosowanie maseczek 1-2 razy w tygodniu pomoże poprawić stan skóry.
- Nie wystarczy tylko krem.Istnieje wiele pomocnych preparatów, które mogą pomóc skórze: serum, ampułki, kremy i żele pod oczy, peelingi (np. delikatne – enzymatyczne), toniki – które świetnie
potrafią odświeżyć i oczyścić skórę. Na noc, kiedy skóra najlepiej wchłania dostarczone jej odżywcze preparaty, stosujemy krem czy serum o dużym stężeniu dobroczynnych składników aktywnych. - Odpowiednia dieta sprzyja zachowaniu gładkiej i jędrnej cery. Warzywa i owoce to źródło wielu cennych witamin – jako ważna część jadłospisu zwiększają szanse na dobrą kondycję cery. Warto też ograniczyć jedzenie słodyczy i tłustych potraw. Zastanów się także, czy wypijasz dziennie wystarczającą ilość wody.
- Profesjonalna pomoc kosmetyczki może okazać się niezwykle istotna dla dobra naszej skóry. W gabinecie możemy nie tylko poddać się specjalistycznym zabiegom, ale również dowiedzieć się co nieco o potrzebach naszej cery i o tym, jak dbać o nią w domowym zaciszu. Kosmetyczka może doradzić odpowiednie preparaty pielęgnacyjne, a także pomóc w ocenie naszej dotychczasowej pielęgnacji. Ważne jest oczywiście, co zaoferować nam mogą same zabiegi – a mogą dużo. Od wygładzenia skóry, uelastycznienia jej i ujędrnienia po spłycenie zmarszczek, wymodelowanie owalu twarzy i efekt liftingujący.
Gdy znasz potrzeby skóry, łatwiej ci odpowiednio o nią zadbać. Prócz wiedzy konieczne jest oczywiście, by pielęgnacja była systematyczna.
Warto poświęcić codziennie trochę czasu, by dać jej to, czego naprawdę potrzebuje – efekty właściwej pielęgnacji mogą być miłym zaskoczeniem.
Emilia
