Filet z dorsza smazony na maśle

Avatar photo
23 kwietnia 2009,
dodał: Redakcja
Artykuł zewnętrzny

600 g filetu z dorsza ze skórą

Marynata:
4 łyżki oliwy z oliwek
2 ząbki pokrojonego w plastry czosnku
1 łyżka posiekanego koperku
2 łyżki przyprawy do ryb Prymat
Sok z 1 cytryny


Ragoût z grzybów leśnych:
2 łyżki oliwy z oliwek
2 łyżki masła homarowego
2 łyżki posiekanej w kostkę szalotki
2 ząbki pokrojonego w plastry czosnku
2 łyżki ugotowanych borowików
2 łyżki ugotowanych kurek
2 łyżki ugotowanych smardzów
2 łyżki ugotowanych podgrzybków
50 ml białego wytrawnego wina
½ pęczka posiekanego koperku
½ pęczka posiekanej pietruszki
Pokrojony w kostkę miąższ z 2 pomidorów
Sól
Pieprz grubomielony Prymat
Tymianek Prymat do smaku

Warzywa:
1 pokrojona w piórka cebula
1 pokrojona w słupki marchew
2 łodygi pokrojonego w plastry selera naciowego

200 g ziemniaków purée aromatyzowanych oliwą truflową
1 pokrojona w cząstki cytryna

Oczyszczony, umyty i osuszony filet z dorsza pokroić na 4 równe części, posmarować marynatą powstałą poprzez połączenie wszystkich jej składników i odstawić na 2-4 godziny.
Na rozgrzaną patelnię wlać oliwę i masło homarowe, dodać cebulę, czosnek i grzyby. Całość smażyć przez około 10 minut, a następnie dodać wino, posiekany koperek, pietruszkę i pomidory, podsmażyć i doprawić do smaku.
Dorsza wyjąć z marynaty i smażyć minutę z każdej ze stron. Następnie rybę wstawić do piekarnika i piec 10 minut w temperaturze 180ºC.
Po upieczeniu rybę ułożyć na ragoût z grzybów leśnych, podawać z ziemniakami purée i smażonymi warzywami. Danie udekorować cząstkami cytryny.

źródło: www.prymat.pl



FORUM - bieżące dyskusje

Dietetyk - porady
Co do tych ziemniaków, o których pisała summerlove bez przesady z tym działaniem...
śniadanie podstawą udanego dnia :)…
Zdrowe śniadanie nie kończy się na płatkach owsianych. Jeśli owsianka Was „muli” albo...
sztuczne barwniki w słodyczach
Barwniki to tylko wierzchołek góry lodowej, prawdziwym problemem w tych „paskudztwach” jest połączenie...
Jakie są zdrowe zamienniki słodyczy…
Największym błędem jest szukanie „zdrowych zamienników” typu daktyle czy miód, bo dla...

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.