Na temat diet napisano już tomy. Osoby pragnące zrzucić nieco zbędnych kilogramów mają do wyboru mnóstwo odmian programów żywienia.
Od bardzo restrykcyjnych, poprzez zażywanie wybranych produktów, aż do wykluczenia z diety określonych pokarmów.Jedną z nowości w dziedzinie odchudzającego żywienia jest DIETA STWÓRCY. Jej twórca Jordan S. Rubin wyszedł z założenia, że optymalny program żywienia powinien opierać się na Piśmie Świętym.
Postępowanie zgodne z zasadami zawartymi w Biblii pozwala nie tylko cieszyć się zgrabną sylwetką, ale też dodaje energii, pozwala zredukować stres, wpływa bezpośrednio na poprawę wyglądu zewnętrznego przyczyniając się do atrakcyjności.
Jordan S. Rubin jako dziewiętnastolatek zachorował na nieuleczalne schorzenie Crohna, które dotyka układu pokarmowego. W zmaganiach z chorobą oddawał się modlitwie i doszedł do wniosku, że skoro lekarze są bezsilni i nie potrafią mu pomóc, spróbuje czegoś innego i zacznie odżywiać się według wskazówek zawartych w Piśmie Świętym. Swoje przemyślenia zawarł w książce „Dieta Stwórcy”.
Dieta Stwórcy trwa 40 dni i składa się z trzech etapów.
1 etap to czas wyrównania poziomu cukru we krwi, trwa ok. 2 tygodni. Spożywa się oprócz warzyw, także ryby i mięso.
2 etap trwa również 2 tygodnie i polega na wzbogaceniu listy pokarmów o produkty zbożowe i kasze.
Ostatni 3 etap tzw. stabilizacyjny dopuszcza spożywanie owoców.
W Diecie Stwórcy ważnymi zasadami towarzyszącymi odżywianiu są:
– ograniczenie potraw przetworzonych,
– spożywanie pokarmów z produktów ekologicznych,
– piciu wody i soków owocowych, warzywnych,
– dopuszczalne są rośliny strączkowe,
– zakazane są:
owoce morza, ryby hodowlane, wieprzowina, słodycze, białe pieczywo i ryż, makaron, przekąski, orzechy.
Dieta biblijna przypomina zasady żywienia Dunkana. Słyszeliście o tej diecie? Co o niej sądzicie?
zobacz również:
Dieta Montignaca – na czym polega oraz jadłospis i przepisy
Zbilansowana i zdrowa – skuteczna dieta odchudzająca
Dieta Okinawa – sekret długowieczności
Dieta wątrobowa – usuwanie toksyn
