Deser serowo-owocowy

20 marca 2011,
dodał: msewka
Artykuł zewnętrzny
  • 20 dag gęstego serka naturalnego
  • 200 ml gęstego jogurtu naturalnego
  • 16 g cukru waniliowego
  • 1 średni banan
  • po ok.15 kulek winogrona zielonego i czerwonego
  • 1 owoc kiwi
  • 1 gruszka konferencja (lub inna)
  • 2 łyżki syropu z ananasa
  • 1/2 owoców ananasa z puszki
  • sok z 1/3 cytryny
  • 5 rurek waflowych
  • 5 dużych garści kulek zbożowych czekoladowych (np.Nesquik)

Opis przygotowania

Serek wymieszać z jogurtem, syropem z ananasa i cukrem waniliowym.
Do pięciu pucharków lub szklaneczek nałożyć po 2 łyżeczki na spód. Do każdej porcji wsypać po dużej garści kuleczek czekoladowych. Rozłożyć resztę masy serowo – jogurtowej.
Banana i gruszkę pokroić w ćwierćplastry. Skropić sokiem z cytryny i  wymieszać. Winogrona przekrawać na połówki, ananas osączyć z syropu. Kiwi obrać, odłożyć 5 plastrów, resztę pokroić w kostkę.
Wymieszać owoce, nałożyć na wierzch każdego deseru porcję sałatki owocowej. Przybrać plastrem kiwi i rurką waflową. Schłodzić ok. 10 minut.

file1300648765



FORUM - bieżące dyskusje

Dietetyk - porady
Co do tych ziemniaków, o których pisała summerlove bez przesady z tym działaniem...
śniadanie podstawą udanego dnia :)…
Zdrowe śniadanie nie kończy się na płatkach owsianych. Jeśli owsianka Was „muli” albo...
sztuczne barwniki w słodyczach
Barwniki to tylko wierzchołek góry lodowej, prawdziwym problemem w tych „paskudztwach” jest połączenie...
Jakie są zdrowe zamienniki słodyczy…
Największym błędem jest szukanie „zdrowych zamienników” typu daktyle czy miód, bo dla...

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.