Jednym z największych atutów kobiety jest zdrowa, piękna cera. Często wydaje nam się, że szczęśliwe posiadaczki skóry bez przebarwień, drobnych wyprysków i czerwonych pajączków musiały w nią zainwestować mnóstwo pieniędzy. Nic bardziej mylnego! Wystarczy stosować dziesięć przykazań pielęgnacji cery. Oto one:
Systematyczność
Tak jak w przypadku diety, nauki czy uprawiania sportu, przede wszystkim musimy narzucić sobie pewien reżim. Nie są potrzebne zbyt skomplikowane zabiegi, wystarczy pamiętać o dokładnym oczyszczeniu i nawilżeniu skóry.
Ochrona
Złośliwe promienie UV działają na skórę nawet w pochmurne dni, dlatego warto zwrócić uwagę na to, czy krem posiada filtr SPF 15 lub wyższy, zwłaszcza w czasie opalania.
Dieta
Powinna być bogata w warzywa i owoce zawierające antyoksydanty (m.in. orzechy, cytrusy, papryka), które nie tylko powstrzymają wolne rodniki, ale również sprawią, że skóra będzie wyglądać bardziej promieniście.
Demakijaż
Nigdy, ale to nigdy nie można zostawiać makijażu na noc!
Nocna kuracja
Nocą nasz organizm najbardziejs ię regeneruje, dlatego warto pomyśleć o najwrażliwszych częściach twarzy – powiekach i ustach. Można użyć tłustego kremu dla dzieci, ale najlepiej sprawdza się wazelina.
Relaks
Stres, brak snu, nadmiar pracy od razu odbijają się na cerze, dlatego w ciągu dnia wygospodarujmy chwilę na odpoczynek, np. z ulubioną książką w ręku.
Woda
Krem nawilżający, nawet najlepszy, nie zastąpi „nawilżania od środka”. Nasz organizm potrzebuje około 2 litrów wody dziennie.
Nałogi
Papierosy i alkohol powodują, że skóra staje się szara i wysuszona. Jeśli nie jesteśmy w stanie całkiem z nich zrezygnować, to chociaż ograniczajmy ich ilość do minimum.
Zakupy
Czytajmy skład kosmetyków. Wysoka cena i ładne opakowanie wcale nie musi oznaczać, że produkt jest dobry.
Dostosowanie
Każda skóra jest inna i potrzebuje innego rodzaju pielęgnacji. Krem, który świetnie sprawdza się u koleżanki, dla nas może okazać się kompletną klapą. Pamiętajmy, że potrzeby naszej skóry zmieniają sie wraz z porą roku i wiekiem.
Zobacz również:
- Najwięksi wrogowie pięknych włosów
- Masaż twarzy i gimnastyka mięśni – droga do młodości
- Piękna cera dzięki kwasom owocowym
- Maseczki odżywcze
