Czy serum trzeba nakładać codziennie? Kosmetolog wyjaśnia, kiedy naprawdę ma sens

Wieczorem oczyszczasz twarz, sięgasz po serum, potem krem. Rano powtarzasz ten sam rytuał. Po kilku tygodniach pojawia się jednak pytanie: czy naprawdę trzeba robić to codziennie, żeby kosmetyk zadziałał? Wbrew pozorom odpowiedź nie brzmi po prostu „tak” albo „nie”. O częstotliwości stosowania serum decydują przede wszystkim jego skład, stężenie substancji aktywnych oraz kondycja skóry.

Serum można stosować codziennie, ale nie każde serum i nie na każdej skórze. Najważniejsze są składniki aktywne, ich stężenie oraz reakcja cery – szczególnej ostrożności wymagają preparaty z retinoidami i kwasami.

Serum nie jest kremem – nie każde nadaje się na każdy dzień

Serum często kojarzy się z kosmetykiem „mocniejszym” niż krem. I rzeczywiście, jego formuła jest zwykle skoncentrowana na konkretnym działaniu. Może być nastawiona na nawilżenie, rozświetlenie, wsparcie bariery skóry, redukcję niedoskonałości czy poprawę wyglądu drobnych zmarszczek. Dlatego pierwszym błędem jest traktowanie wszystkich serum tak samo. Inaczej będziemy używać lekkiego serum z kwasem hialuronowym, a inaczej preparatu z retinolem czy kwasami.

Kosmetolog Martyna Radziejewska zwraca uwagę, że produkty o działaniu nawilżającym, regenerującym i antyoksydacyjnym zwykle mogą być stosowane codziennie. W przypadku serum zawierających kwasy lub retinoidy częstsze nakładanie może natomiast zwiększać ryzyko przesuszenia i podrażnienia. I właśnie tutaj pojawia się ważna zasada: więcej nie zawsze znaczy lepiej. Skóra nie przyspieszy swoich naturalnych procesów tylko dlatego, że dostarczymy jej większej liczby składników aktywnych. Czasami potrzebuje wręcz przerwy, aby spokojnie odbudować swoją barierę ochronną.

Codziennie można zazwyczaj stosować serum, którego zadaniem jest przede wszystkim nawilżanie i wspieranie komfortu skóry. Dobrze sprawdzają się tutaj między innymi formuły zawierające substancje wiążące wodę, takie jak kwas hialuronowy czy gliceryna, a także składniki wspierające barierę naskórka.
Przydatny może być również niacynamid, którego działanie obejmuje między innymi wsparcie bariery skórnej i poprawę wyglądu nierównego kolorytu.

Jeżeli natomiast wybieramy serum z retinolem, nie powinniśmy automatycznie zakładać, że codzienne stosowanie przyniesie szybszy efekt. Amerykańska Akademia Dermatologii wskazuje, że przy retinoidach warto zaczynać od rzadszego stosowania i stopniowo zwiększać częstotliwość, jeśli skóra dobrze je toleruje.
To szczególnie istotne przy cerze suchej, reaktywnej lub wcześniej podrażnionej.

Pieczenie, mocne zaczerwienienie, uczucie ściągnięcia czy łuszczenie nie są dowodem na to, że kosmetyk „działa”. Częściej są sygnałem, że pielęgnacja jest zbyt intensywna. W takiej sytuacji lepiej ograniczyć liczbę produktów aktywnych i wrócić do prostszej rutyny.

Kiedy serum naprawdę ma sens

Najważniejsze pytanie nie powinno więc brzmieć: „Czy serum nakładać codziennie?”, ale: „Po co właściwie go używam?”. Jeśli skóra jest przesuszona, napięta i pozbawiona komfortu, serum nawilżające może być sensownym uzupełnieniem pielęgnacji. Jeżeli problemem są przebarwienia, nierówny koloryt albo oznaki fotostarzenia, można szukać preparatu zawierającego składniki o działaniu antyoksydacyjnym, takie jak witamina C. Dermatolodzy zalecają stosowanie serum z witaminą C rano, przed kremem z filtrem przeciwsłonecznym. Z kolei retinoidy częściej znajdują swoje miejsce w wieczornej części rutyny.

Serum z kwasami również nie musi być stosowane każdego dnia, szczególnie jeśli skóra dopiero zaczyna mieć z nimi kontakt. Wprowadzanie jednego nowego składnika naraz pozwala łatwiej ocenić, jak reaguje cera. To także prosty sposób, aby nie pomylić działania kosmetyku z podrażnieniem wywołanym przez kilka produktów używanych jednocześnie. W pielęgnacji naprawdę nie chodzi o liczbę buteleczek stojących przy umywalce. Znacznie ważniejsze jest dopasowanie kosmetyku do aktualnych potrzeb skóry.

Warto również pamiętać, że serum nie zastępuje kremu ani ochrony przeciwsłonecznej. Jeżeli stosujemy produkt rano, pielęgnację warto zakończyć kosmetykiem zapewniającym ochronę przed promieniowaniem UV, szczególnie gdy serum zawiera składniki mogące zwiększać wrażliwość skóry. Przy serum aktywnym dobrym rozwiązaniem jest rozpoczęcie od mniejszej częstotliwości i obserwowanie skóry. Jeżeli wszystko jest w porządku, można stopniowo przechodzić do częstszego stosowania zgodnie z zaleceniami producenta i charakterem produktu. Jeżeli natomiast pojawia się dyskomfort, nie warto go ignorować w imię zasady „muszę być systematyczna”. Czasami najlepszym kosmetykiem na jeden czy dwa dni okazuje się po prostu łagodny krem.

Skóra nie potrzebuje codziennie kolejnego bodźca. Potrzebuje przede wszystkim dobrze dobranej, konsekwentnej pielęgnacji. Dlatego serum ma największy sens wtedy, gdy odpowiada na konkretną potrzebę, a nie wtedy, gdy używamy go tylko dlatego, że stało się obowiązkowym elementem internetowych rytuałów beauty. Codzienność może być dobra dla serum nawilżającego, ale nie jest uniwersalną zasadą dla każdego kosmetyku z pipetką.

Polecamy również:

Dezodorant, antyperspirant czy bloker potu? Sprawdź czego naprawdę potrzebujesz

Kosmetyki koreańskie – na czym polega ich fenomen?

Najlepsze filtry mineralne SPF do twarzy

Dermokosmetyki pod lupą. Kiedy warto po nie sięgać