Czerwona herbata – wspomagacz w odchudzaniu?

10 stycznia 2017, dodał: blairose

  • Facebook
  • Google Plus
  • NK
  • Wykop
  • Twitter
  • Blogger
  • Print
  • Email

Nazywana jest ‘’smoczą herbatą’’ oraz pogromcą tłuszczu. Jakie właściwości posiada czerwona herbata?

Chinese-black-pu-erh-tea-and-tea-leaves

Większość światowej produkcji czerwonej herbaty pochodzi z Chin i Tajwanu. Spośród wszystkich rodzajów herbat zawiera najwięcej mikroelementów i kofeiny. Liście czerwonej herbaty poddawane są krótkiemu procesowi fermentacji, który nie niszczy ich, dzięki czemu zawiera więcej enzymów i polifenoli. To one wspomagają odchudzanie, ułatwiają trawienie i przyspieszają zamianę tłuszczu w energię. Odmiana Pu-erh jest najskuteczniejszą w walce z nadwagą.

Jednak czerwona herbata może być wsparciem w odchudzaniu. Nie jest przepisem na ‘’dietę cud’’. Najlepsze efekty uzyskamy dołączając ją do swojej diety i zdrowego trybu życia.

Herbata Pu-erh przyśpiesza metabolizm, więc zwiększa spalanie tłuszczów. Dieta oparta o wspomaganie herbatą, przeznaczona jest głównie dla osób mających problem z zbyt dużą obfitością w tłuszcze spożywanego jedzenia, gdyż dzięki czerwonej herbacie mają one prostszą budowę, a ich proces uwalniania jest znacznie krótszy.

Najlepiej wybrać herbatę liściastą, gdyż te w torebkach, zazwyczaj są gorszej jakości. Parzenie herbaty, aby napar zachowaj najcenniejsze właściwości, powinien trwać przez 3-7 minut.

p-128-1_2

Podstawą w odchudzaniu z czerwoną herbatą jest spożywanie 3-6 filiżanek naparu dziennie, po każdym posiłku. Należy ją pić po posiłkach i przekąskach, ponieważ spożywana na pusty żołądek wypłukuje magnez. Posiłki powinny być jedzone regularne. Herbatę pije się bez cukru, ale może być ona aromatyzowana.

Odchudzanie nie powinno być jednak głodówką herbacianą, która polega na zastąpieniu normalnych posiłków dużymi ilościami herbaty. Poza szybką stratą zbędnych kilogramów, osłabimy organizm, ponieważ herbata nie dostarcza potrzebnych do życia składników pokarmowych.

Jenak każdy z nas jest inny, więc nie można jednoznacznie powiedzieć, że czerwona herbata korzystnie lub efektownie zadziała na każdą osobę.

zobacz również:

 

  1. Zielona herbata – parzenie i właściwości
  2. Czerwona herbata – idealna na diecie i nie tylko!
  3. Czy zielona herbata odchudza?
  4. Żółta herbata – właściwości i parzenie

 

 


loading...

Możesz śledzić wszystkie odpowiedzi do tego wpisu poprzez kanał .

3 komentarzy do Czerwona herbata – wspomagacz w odchudzaniu?

  1. avatar duzia napisał(a):

    Ja kupiłam sobie dziś herbatę Active Burn Thermogenic Formula i patrzę na skład, a tam morszczyn. Jak to smakuje? Bo herbata jako całość smaczna i nie wyczuwam. No i pytanie co ma to robić?

  2. avatar Barbara napisał(a):

    Nie znoszę jej smaku i zapachu, ale przyznać muszę, że ona faktycznie odchudza :)

  3. avatar Olga | Gray Moka napisał(a):

    Wydaje mi się, że herbatą smoka nazywana jest herbata oolong, a nie czerwona :). W Polsce mylnie oolonga zalicza się do herbat czerwonych (a nie turkusowych, jak w Azji) i pewnie stąd pomyłka :).
    Co oczywiście nie umniejsza odchudzającym właściwościom pu-erha. Warto jednak dołączyć do tego ruch! Chociażby odprężające spacery!

Dodaj komentarz

Rozwiąż poprawnie równanie: *


Aleja handlowa

10% CBD naturalny olejek z kwiatów konopi
konopieizdrowie.pl
Cena:
579,90 zł
Piżama dziewczęca marki KANZ
Idealna dla każdej modnisi, miła w dotyku - 100% bawełny!
Cena:
59,90 zł
Olej kokosowy tłoczony na zimno
Sklep.woj-len.pl
Cena:
15 zł
Piękna pościel z satynowej bawełny
Zapewnia komfort snu i dodaje sypialni luksusu! Więcej wzorów na www.udekorujwnetrze.com
Cena:
95,00 zł
Biżuteria do paznokci 3D
Sklep Dobrarada.com.pl
Cena:
2,49 zł
Oryginalne niejonowe nano-srebro koloidalne
Do kupienia w sklepie Proaktiv.pl
Cena:
43 zł

FORUM - bieżące dyskusje

Fitness w domu
Ja od dawna ćwiczę w domu. Uwielbiam to :) Nie tylko nie tracę...
Baba za kierownicą :)
Kobiety też potrafią jeździć- nie można wszystkich wrzucać do jednego worka. Tak przy...
Samochód nowy czy używany
Może BMW? Zobacz jakie opcje mają do wyboru: Wybór zależy od tego, czego...
Nowoczesny monitoring to podstawa T…
Chcesz założyć nowoczesny monitoring na terenie swojej firmy? Postaw na innowacyjne rozwiązania i nowoczesny...
facebook