Chłodzące napoje na lato – 6 super przepisów!

30 czerwca 2020,
dodał: jskonka
Artykuł zewnętrzny

Lato w pełni, temperatury coraz to bardziej wzrastają przez co jesteśmy nieco spragnieni. Sama woda czasem nie wystarcza, niektórzy potrzebują czegoś słodkiego, orzeźwiającego. Jasne, można przecież iść do sklepu i kupić stojące już w lodówce napoje typu Pepsi, Fanta czy Sprite i mieć z głowy. Jednak lepiej jest poświęcić trochę czasu i zrobić własne, o niebo lepsze napoje typu lemoniada czy kawa mrożona, które schłodzą nas w nadchodzące upalne dni, a mogą okazać się hitem na przyjęciu urodzinowym, czy spotkaniu z przyjaciółmi.

lemoniada cytrynowa

 

Lemoniada cytrynowa

Składniki (na 2 porcje):

  • 300 g cukru
  • 1 litr wody
  • 16 świeżych cytryn
  • kostki lodu
  • listki mięty

 

napój cytrynowy

Przygotowanie:

  1. Wodę z cukrem mieszamy w garnku i gotujemy. Cukier musi się rozpuścić, a więc mieszamy aż do uzyskania tego stanu. Po tym, odstawiamy garnek z wodą i cukrem aż osiągnie temperaturę pokojową.
  2. Wyciskamy sok z cytryn i przeciskamy go przez drobne sitko.
  3. Wyciśnięty sok z cytryn dodajemy do wody z cukrem, mieszamy i odstawiamy do całkowitego ostudzenia.
  4. Lemoniadę przechowujemy w lodówce i podajemy z zimną wodą (najlepiej w proporcjach 50/50, bo inaczej może być za mocna). Do gotowej lemoniady dodajemy kostki lodu, plasterki cytryny i np. listki mięty albo kolendry.

 Kawa mrożona z lodami

kawa z lodami

Składniki (na 2 porcje):

  • 2 shoty espresso (około 50 ml jeden shot)
  • około 16 kostek lodu
  • 300 ml mleka 3,2 %
  • 2 gałki lodów waniliowych

 

Przygotowanie:

  1. Robimy mocną kawę espresso (jeśli nie mamy ekspresu do kawy, możemy przygotować mocną kawę rozpuszczalną).
  2. Do wysokiej szklanki (najlepiej o pojemności 300 ml) dodajemy 6-8 kostek lodu i zalewamy mlekiem (150 ml).
  3. Gotowe espresso wlewamy do szklanki z mlekiem i kostkami lodu. Na wierz dodajemy gałkę lodów waniliowych i opcjonalnie możemy polać ją sosem do lodów o smaku np. karmelowym.

Herbata mrożona

herbata

Składniki (na 4 porcje):

  • 800 ml wody
  • 2 torebki czarnej herbaty
  • 3 łyżki płynnego miodu
  • duża łodyga świeżej mięty
  • cytryna
  • lód

 

Przygotowanie:

  1. Wodę gotujemy w czajniku.
  2. Używając obieraczki do ziemniaków, kroimy cienkie plasterki skórki z cytryny. Wrzucamy je do garnka, dodajemy miód, połowę łodygi mięty i zalewamy wrzącą wodą.
  3. Gdy woda nieco ostygnie, dodajemy torebki z herbatą i pozwalamy jej moczyć się przez 10 minut.
  4. Z pozostałej cytryny wyciskamy sok i dodajemy do herbaty. Lekko mieszamy. Gdy całość ostygnie przelewamy mrożoną herbatę do dzbanka. Dodajemy kostki lodu i resztę mięty.

 

Napój jabłkowo-borówkowy

sok jabłkowy

Składniki (na 2 porcje):

  • jabłko
  • 50 g borówek
  • 400 ml soku jabłkowego
  • 200 g kostek lodu
  • 300 ml wody gazowanej
  • mięta do ozdoby

 

Przygotowanie:

  1. Jabłko obieramy i usuwamy rdzeń. Pozostałość kroimy na małe kawałki.
  2. Sok jabłkowy rozkładamy po równo na dwie szklanki i dodajemy kostki lodu. Pokrojone jabłka i umyte borówki również po równo dodajemy do szklanek.
  3. Całość zalewamy zimną wodą gazowaną. Możemy podawać z listkami mięty.

 

Lemoniada malinowa

lemoniada malinowa

 

Składniki (na 4 porcje):

  • 350 g malin (mogą być świeże lub mrożone, jeśli jednak będziemy używać mrożonych to należy je najpierw rozmrozić)
  • 150 ml soku z cytryn
  • 150 g cukru
  • 150 ml płynnego miodu
  • 1 litr wody mineralnej
  • 5 małych łodyg świeżej mięty

 

Przygotowanie:

  1. Maliny przecieramy za pomocą miksera aż osiągniemy stan puree.
  2. Gotowy przecier przeciskamy przez drobne sitko. Dodajemy sok z cytryny, cukier i miód.
  3. Całość umieszczamy w dużym dzbanku, dodajemy kostki lodu, miętę, wodę gazowaną i lekko mieszamy. Gotową lemoniadę podajemy schłodzoną.

 

 

zobacz również:

Poncze z owocami, na bazie herbaty – różne przepisy

Fakty i mity na temat herbaty

Herbaty mrożone – przepisy na lato

Mrożona kawa – jak zrobić pyszną kawę 17 super przepisów!

 

 

 

 

 



FORUM - bieżące dyskusje

Dietetyk - porady
Co do tych ziemniaków, o których pisała summerlove bez przesady z tym działaniem...
śniadanie podstawą udanego dnia :)…
Zdrowe śniadanie nie kończy się na płatkach owsianych. Jeśli owsianka Was „muli” albo...
sztuczne barwniki w słodyczach
Barwniki to tylko wierzchołek góry lodowej, prawdziwym problemem w tych „paskudztwach” jest połączenie...
Jakie są zdrowe zamienniki słodyczy…
Największym błędem jest szukanie „zdrowych zamienników” typu daktyle czy miód, bo dla...

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.