Botwinka ze szpinakiem

5 czerwca 2011,
dodał: Babciagramolka
Artykuł zewnętrzny

Sezon na botwinkę i nowalijki w pełni – trzeba to  wykorzystać.

Czas : 1 godzina

Składniki :

  • 2 marchewki młode
  • gałązka natki pietruszki
  • kawałek listka ogrodowego maggi
  • kawałek liścia selera
  • 1 pęczek botwinki z buraczkami wielkości orzecha
  • 8 dużych rzodkiewek
  • 10 dag szpinaku ( liście lub zamrożony )
  • 1 ogórek
  • 1/2 pęczka koperku
  • 1 łyżka masła
  • 1 łyżka oleju
  • 3 łyżki pokrojonego szczypiorku
  • pieprz mielony
  • 1 szklanka jogurtu gęstego
  • cukier
  • 2 szklanki wody
  • sól
  • 1 łyżka Barszczu czerwonego ekspresowego Knorra
  • przyprawa do zup i sosów w płynie ( Knorra )
  • ziemniaki ugotowane ( gorące )
  • skwarki z wędzonego boczku do kraszenia ( w wersji jarskiej podsmażona cebulka )

Botwinkę umyć i drobno usiekać w paseczki. Rzodkiewki i ogórek pokroić na plasterki ( część odłożyć ( tak 1/3 ) .Marchew pokroić w plasterki . W woku lub na dużej patelni rozgrzać masło i olej -wrzucić marchew i smażyć mieszając. Dołożyć  botwinkę, ogórki  i  rzodkiewkę – smażyć  3 minuty. Dodać szpinak( pokrojony w paseczki ( lub kawałek mrożonego ) i smażyć jeszcze 3 minuty .Przełożyć do garnka, zaleć wodą – lekko osolić. Gotować na małym gazie 10 minut. Wsypać barszcz czerwony. Zmieszać z jogurtem .( jogurt najpierw zahartować gorącą zupą. Dodać koper , pozostawione rzodkiewki i ogórek ( surowe ). Doprawić do smaku cukrem, przyprawą do zup.

Podawać z ziemniakami okraszonymi boczkiem , posypany szczypiorem i koprem.

file1307290225



FORUM - bieżące dyskusje

Dietetyk - porady
Co do tych ziemniaków, o których pisała summerlove bez przesady z tym działaniem...
śniadanie podstawą udanego dnia :)…
Zdrowe śniadanie nie kończy się na płatkach owsianych. Jeśli owsianka Was „muli” albo...
sztuczne barwniki w słodyczach
Barwniki to tylko wierzchołek góry lodowej, prawdziwym problemem w tych „paskudztwach” jest połączenie...
Jakie są zdrowe zamienniki słodyczy…
Największym błędem jest szukanie „zdrowych zamienników” typu daktyle czy miód, bo dla...

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.