Awokado dla urody – pomysły na zastosowanie

1 lutego 2017, dodał: Redakcja

Jadłeś kiedyś  awokado? Jeśli tak to na pewno zachwycił cię orzechowy zapach i smak. Ten owoc przypominający gruszkę tak naprawdę pochodzi z rodziny jagód. Ten owoc posiada wysoką zawartość tłuszczów – 100 gram to 220 kcal! Jednak w większości to nienasycone kwasy tłuszczowe łatwo przyswajalne przez organizm i mające zdolność obniżania poziomu złego cholesterolu.Ponadto awokado doskonale wpływa na cerę: opóźnia proces starzenia się skóry, powoduje że jest napięta i gładka.

Kiedy awokado jest dojrzałe? Jeśli pod lekkim naciskiem skórka ustępuje, to znak, że awokado jest dojrzałe. Jeśli jest jeszcze nie dojrzałe, najlepiej jeśli położymy go w temperaturze pokojowej aby dojrzał, nie jest wskazane przechowywanie w lodówce. Jak je najlepiej spożyć? Obrać z twardej niejadalnej skóry, pokroić w plasterki, skropić sokiem z cytryny, posypać solą i pieprzem i położyć na kromce chleba zamiast np. wędliny. Awokado nie zamrażamy, ponieważ gorzknieje, można jedynie mrozić puree z owocu awokado.  Świetnie komponuje się z owocami morza, świetnym pomysłem jest też usunięcie pestki i w jej miejsce nałożenie sałatki z szynki, łososia lub innego smakołyku.

Przepis na masełko z awokado:

Utrzeć na gładka masę miąższ z awokado, oliwę z oliwek, sok z limonki, doprawić sola i pieprzem. Można podawać z warzywami, bagietką lub ziemniakami w mundurkach.

Przepis na sos do kurczaka:

Miąższ  awokado miksujemy z listkami bazylii, ząbkiem czosnku, octem winnym, sokiem z limonki lub cytryny, oliwką z oliwek, przyprawiamy do smaku.

Zobacz również:

  1. Pieczone jabłka i gruszki
  2. Czy wino jest zdrowe
  3. Trucizny na Twoim talerzu
  4. Sos vinegret – krok po kroku
  5. Popijać czy nie popijać

 

 


loading...

Możesz śledzić wszystkie odpowiedzi do tego wpisu poprzez kanał .

5 komentarzy do Awokado dla urody – pomysły na zastosowanie

  1. avatar Justyna pisze:

    jak jest niedojrzałe to wystarczy zostawić na kilka dni w kuchni, żeby dojrzało
    ja uwielbiam awokado – do sosu i na kanapkę :)

  2. avatar Kolorowapani pisze:

    awokado to jeden z lepiej działających kosmetyków od wewnątrz, też uważam, że warto je jeść tym bardziej, że nie jest strasznie drogie…

  3. avatar maciejka pisze:

    zawsze bardzo dobre w połączeniu z krewetkami na liściach sałaty w towarzystwie jaj na twardo, drobno posiekaną cebulą, papryką i oliwkami. A wszystko polane sosem jogurtowym + czosnek (niekoniecznie)z małą lub dużą ilością majonezu, jak kto woli i może

  4. avatar Kizia Mizia pisze:

    Nie przepadam za awokado, poza tym ciężko jest zdobyć w dobrym stanie

  5. avatar Paulla pisze:

    ostatnio kupiłam w Biedronce awokado ale było strasznie niedojrzałe i musiałam wyrzucić

Dodaj komentarz


Aleja handlowa

Nowoczesne urządzenie wibroakustyczne - leczy bóle, wspomaga regenerację organizmu
Cena:
1 790,00 zł – 2 120,00 zł
Modelujące talię, wygładzające linię bioder
Cena:
45 zł
Na bazie orzechów piorących
Cena:
35,99 zł
Sklep Peruka.pl - zaprasza!
Cena:
324 zł
Świetnie oczyszcza i nawilża skórę. Zawiera hydrolat z lawendy i inne składniki roślinne.
Cena:
12,66 zł
Skuteczny demakijaż z olejkiem herbacianym i olejkiem z orzechów macadamia
Cena:
36 zł
STOP

FORUM - bieżące dyskusje

grzybica pochwy
Mam pytanie trochę krępujące ale muszę je w sumie zadać. Od...
Super cera bez zmarszczek
Niestety jeżeli chcemy aby nasza skóra na twarzy bardzo długo wyglądała młodo polecam używać...
Naturalne kosmetyki
dobrej jakości kosmetyki naturalne znajdziecie na https://unicornbeauty.com.pl/ szczególnie serum do twarzy jest rewelacyjne....
krem na rozstępy - skuteczny i natu…
Ja bardzo fajny jakiś czas temu wyczaiłam w sklepie https://unicornbeauty.com.pl/ naturalny krem na rozstępy....