Alkaliczne Oczyszczanie. Rewolucyjny plan przywrócenia zdrowia i utraty wagi bez wyrzeczeń – recenzja
Nasze codzienne wybory żywieniowe decydują o tym, czy w naszym organizmie panuje równowaga kwasowo-zasadowa. Jeśli pozwalamy sobie na słodycze w nadmiernych ilościach, a warzywa stanowią mniejszość w naszym menu, to nieuchronnym skutkiem tego będzie zakwaszenie organizmu, które jest przyczyną wielu chorób, poczynając od problemów z tarczycą, a na dnie moczanowej kończąc.
Autor przypomina, że organizm człowieka to system układów, z których każdy musi działać poprawnie, byśmy czuli się dobrze. Hormony, krążenie, odporność, funkcje trawienne czy psychika mają kluczowy wpływ na nasze samopoczucie. Jeśli szkodzimy im naszą dietą i innymi codziennymi błędami, to nic dziwnego, że w końcu przestają funkcjonować normalnie.
Jak więc uniknąć poważnych problemów zdrowotnych i cieszyć się zdrowiem przez długie lata? Odpowiedzi znajdziecie w tej książce, którą jej autor oparł na swych wieloletnich doświadczeniach w pracy z osobami, które chciały wreszcie prowadzić zdrowy styl życia. Prowadząc szkolenia na temat prozdrowotnego odżywiania zauważył, jak wiele osób boryka się ze schorzeniami, których podłożem jest niewłaściwa dieta. Zaleca więc dietę alkaliczną, która prowadzi najpierw do odkwaszenia organizmu, a w dalszej perspektywie gwarantuje poprawę samopoczucia i stanu zdrowia. Problemy z wagą i cerą są przecież nie tylko kompleksem estetycznym, ale także sygnałem, że w naszym ciele trwa proces, który należy zatrzymać, a następnie odwrócić jego skutki.
Piękna kolorowa okładka tej publikacji zdradza, co jest w jej środku – Ross Bridgeford zawiera tu bowiem kompletny plan Alkalicznego Oczyszczania udowadniając, że menu osoby będącej na diecie nie musi być nudne Świetne, zróżnicowane przepisy zachęcają, by już teraz je wypróbować – sama ugotowałam już alkaliczną fasolową salsę oraz zupę zwiększającą odporność, w której egzotyczny imbir znakomicie komponuje się ze swojską marchewką i cebulą. Smakowała znakomicie i rozgrzewała jak żadna inna! Przyznam, że miałam wątpliwości, czy na pewno go dodać, bo ta przyprawa kojarzyła mi się bardziej z deserami czy herbatą – ale przełamałam się i naprawdę polecam Wam takie eksperymenty w kuchni! Energetyzujący sok czy koktajl przeciwzapalny to również pyszne i zdrowe propozycje, które według mnie warto wypróbować.
Poza praktycznymi wskazówkami, co jeść, a czego unikać, znajdziecie tutaj ćwiczenia wspomagające efekty diety, uwagi na temat podejścia do życia czy sposobów redukcji stresu. Ta książka to poradnik o szerokim zakresie tematycznym, bo poza dietetyką porusza też psychologiczne aspekty dobrego życia i świetnie motywuje do działania. Styl narracji jest tu bezpośredni, a autor dba o urozmaicanie swojego tekstu ciekawostkami. Jego lektura jest więc samą przyjemnością, ale też budzi refleksje na temat własnych nawyków i potrzeby ich reformy…
Układ treści jest tu przemyślany i prowadzi nas krok po kroku przez kolejne etapy Alkalicznego Oczyszczania. Nie sposób niczego pominąć, wystarczy stosować się do zaleceń autora, by pomyślnie przejść przez cały proces odkwaszania. Dodatkową pomocą są przytoczone tu historie wielu osób, które dzięki diecie alkalicznej pozbyły się problemów ze zdrowiem lub osiagnęły inne cele, takie jak utrata zbędnych kilogramów. Informacje, które są tu przedstawiane, mają oparcie w badaniach naukowych ostatnich lat, więc są sprawdzone i bezpieczne w stosowaniu.
Sprawdźcie już teraz, jak żyć lepiej, zdrowiej i bez wyrzeczeń dzięki tej książce – polecam gorąco!
Kasia
Polecamy jako patron medialny! Książka jest dostępna TUTAJ
Redakcja
