Woda z miodem – korzyści dla zdrowia i przepis

3 maja 2021, dodał: Małgorzata Kopeć

Artykuł zewnętrzny

Nie od dzisiaj wiadomo, że miód pomaga na wiele rzeczy, a dodatkowo jest w 100% organiczny. Jego główne działanie to przeciwzapalne, antyseptyczne i zwalczające zaburzenia, które mogą wpływać na nasze zdrowie. Miód posiada ogromną wartość odżywczą, dzięki której jest stosowany w medycynie alternatywnej oraz kosmetykach naturalnych.

Jednak mało ludzi wie, że działanie miodu jest o wiele lepsze, kiedy łączy się go z ciepłą wodą. Takie połączenie idealnie nadaje się do stosowania jako diety. Woda miodowa posiada wiele korzyści dla organizmu, a co najlepsze można się cieszyć nią każdego dnia.

Zmniejsza ryzyko infekcji

Połączenie ciepłej wody i miodu posiada właściwości moczopędne i przeciwbakteryjne. Dodatkowo oczyszcza drogi moczowe i zmniejsza ryzyko powstania infekcji zapalenia pęcherza.

Ulepsza trawienie

Miód posiada enzymy, które poprawiają funkcję wątroby dzięki czemu pokarm lepiej się trawi. Dodatkowo miód chroni florę bakteryjną i ułatwia wchłanianie składników. Posiada również delikatny efekt przeczyszczający regulujący pracę jelit i zapobiegający zaparciom.

Pomaga schudnąć

Kombinacja wody z miodem wspiera utratę wagi. Naturalne cukry zapewniają zdrowe źródło energii, które zmniejsza łaknienie żywności.

Lepszy układ odpornościowy

Wszystkie składniki wody miodowej korzystnie wpływają na zdrowie układy odpornościowego. Za to głównie odpowiadają enzymy, witaminy, minerały.

Zmniejsza alergie

Spożywanie wody miodowej zmniejsza wrażliwość organizmu na wszelkie pyłki i inne cząstki środowiska wywołujące reakcje alergiczne. Dodatkowo ułatwia usuwanie śluzu i oczyszcza drogi oddechowe.

alergie

Usuwa kaszel i ból gardła

Woda miodowa to naturalny tonik do smarowania suchych dróg oddechowych i eliminowania nadmiaru flegmy. Dodatkowo poprawia zdrowie płuc i zapobiega atakom kaszlu, które mogą podrażniać gardło.

kaszel

Odtruwający napój

Jeżeli do wody miodowej dodasz sok z cytryny, to otrzymasz napój, który poprawi funkcjonowanie jelit, wyeliminuje toksyny i poprawi trawienie tłuszczów oraz proces detoksykacji.

Obniża cholesterol

Wystarczy pić wodę miodową raz dziennie , aby obniżyć poziom cholesterolu o 10% w ciągu dwóch godzin. Dzięki temu zmniejszysz ryzyko powstawania problemów z krążeniem i powstawaniem chorób sercowo – naczyniowych.

Przygotowanie

Składniki:

1 łyżeczka miodu

1 szklanka ciepłej wody przefiltrowanej

Miód rozcieńcz w ciepłej wodzie i wypij na pusty żołądek. Pij to co najmniej trzy razy w tygodniu i ciesz się wszystkimi korzyściami. Można po jakimś czasie dodać też plasterek cytryny.