Grillowana papryka

Avatar photo
7 kwietnia 2010,
dodał: Redakcja
Artykuł zewnętrzny

Grillowana papryka

Składniki:

2 filiżanki bulionu z kurczaka
3 łyżki oliwy extra-virgin
2 ząbki czosnku, drobno posiekane
1/4 łyżeczki soli
2 szklanki kuskus
1/3 szklanki suszonych jagód/porzeczek
1 duży pomidor, pokrojony
25 dag świeżego sera feta
4 młode cebulki, pokrojone w cienkie plasterki
1/2 szklanki płatków migdałów
1/3 szklanki posiekanej mięty
1 łyżka posiekanego świeżego oregano
1/2 łyżeczki świeżo mielonego pieprzu
6 dużych papryk (czerwona, pomarańczowa, zielona, fioletowa, żółta)
Oliwa z oliwek sprayu

Przygotowanie:

Doprowadzić bulion z 1 łyżką oleju, czosnkiem i solą do wrzenia w dużym rondlu. Dodać kuskusu i porzeczki, zdjąć z ognia, przykryć i pozostawić 5 min. Po wchłonięciu bulionu wymieszać widelcem. Ostudzić, dodać 2 łyżki oleju i pozostałe składniki nadzienia. Papryki przekroić na pół, wyczyścić i napełnić nadzieniem. Pokropić oliwą. Położyć na ruszcie i grillować 12 do 15 min. Podawać na ciepło lub w temperaturze pokojowej.



FORUM - bieżące dyskusje

Dietetyk - porady
Co do tych ziemniaków, o których pisała summerlove bez przesady z tym działaniem...
śniadanie podstawą udanego dnia :)…
Zdrowe śniadanie nie kończy się na płatkach owsianych. Jeśli owsianka Was „muli” albo...
sztuczne barwniki w słodyczach
Barwniki to tylko wierzchołek góry lodowej, prawdziwym problemem w tych „paskudztwach” jest połączenie...
Jakie są zdrowe zamienniki słodyczy…
Największym błędem jest szukanie „zdrowych zamienników” typu daktyle czy miód, bo dla...

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.