Omlet z cukinią i kurczakiem

29 czerwca 2011,
dodał: Redakcja
Artykuł zewnętrzny

Czas przygotowania: 20 min.

Składniki:


– 3 jajka
– mała cukinia
– 1 pierś z kurczaka
– 1 por
– zioła prowansalskie
– sól i pieprz do smaku
– 2-3 łyżki mąki
– olej do smażenia


Kurczaka pokroić w paski, pora w talarki, cukinię w grubą kostkę. Rozgrzać odrobinę oleju, wrzucić pora, następnie mięso i cukinię – podsmażyć. Posolić i doprawić. Jajka ubić z mąką i odrobiną soli (najlepiej mikserem). Dodać zioła. Wylać masę jajeczną na rozgrzaną patelnię, następnie dodać mięso i warzywa. Usmażyć obustronnie. Podawać złożony z ulubionymi świeżymi warzywami.



FORUM - bieżące dyskusje

Wolontariat zagraniczny
Ja bym chętnie podróżowała w taki sposób, ale niestety trzeba pracować...
Cukrzyca za ciąża
Według mnie to wahania hormonów odpowiadają za cukrzycę w ciąży, a nie dieta...
Sieć C&A
No niestety, dziś wiele ubrań to typowe jednorazówki o marnej jakości...
57 proc. osób do 40 roku życia nie …
I to są osoby, które zwykle miały więcej rodzeństwa, a co będzie z pokoleniem...