Zemniaki z szynką i papryką

17 sierpnia 2018,
dodał: Kara6
Artykuł zewnętrzny

Przepis na 4 porcje ( 1 – 290 kcal )

Składniki :
4 duże ziemniaki
200 g szynki
czerwona papryka
ziarenka kminku
sól
pieprz
cebula
czosnek
suszony tymianek
kwaśna śmietana
50 g sera żółtego

Przygotowanie :
1. Ziemniaki wyszoruj i ugotuj w wodzie z kminkiem.
2. Czosnek i cebulę obierz. Czosnek przeciśnij przez praskę, a cebulę posiekaj na drobną kosteczkę.
3. Podsmarz cebulkę aż do zeszklenia i dodaj pod koniec czosnek.
4. Paprykę umyj, oczyść i pokrój w kosteczkę, tak samo zrób z szynką.
5. Szynkę z papryką dodaj do cebulki oraz dopraw solą, pieprzem i tymiankiem, a następnie podsmaż.
6. Ziemniaki przekrój wzdłuż i wydrąż łyżeczką.
7. Wydrążony miąższ wymieszaj z dwiema łyżkami kwaśnej śmietany i dodaj do podsmażonego farszu.
8. Ziemniaki napełnij farszem i posyp startym serem.
9. Ziemniaki ułóż na blasze i piecz w temperaturze 190 stopni przez około 20 minut.

file1391211479



FORUM - bieżące dyskusje

Dietetyk - porady
Co do tych ziemniaków, o których pisała summerlove bez przesady z tym działaniem...
śniadanie podstawą udanego dnia :)…
Zdrowe śniadanie nie kończy się na płatkach owsianych. Jeśli owsianka Was „muli” albo...
sztuczne barwniki w słodyczach
Barwniki to tylko wierzchołek góry lodowej, prawdziwym problemem w tych „paskudztwach” jest połączenie...
Jakie są zdrowe zamienniki słodyczy…
Największym błędem jest szukanie „zdrowych zamienników” typu daktyle czy miód, bo dla...

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.