Zapiekany ryż z owocamii i rodzynkami

11 lipca 2011,
dodał:
Artykuł zewnętrzny

Idealny na deser:)

Składniki:

3/4 szklanki ryżu pełnoziarnistego Kupiec

półtora szklanki mleka

2 łyżeczki cukru waniliowego

7 łyżeczek zwykłego cukru

3 jabłka

banan

kilka rodzynek

odrobina cynamonu

szczypta soli

trochę masła

2 białka i 1 żółtko

Wykonanie:

Do garnka wlewamy mleko, wsypujemy cukier waniliowy i odrobinę soli, gotujemy. Do zagotowanego mleka wsypujemy ryż. Na małym ogniu gotujemy go ok. 30-35 min. do momentu aż ryż wchłonie prawie całe mleko.

Jabłka obieram i kroję w kosteczkę, posypuję je 2 łyżeczkami cukru. Na patelni rozgrzewam masło i smażę na nim jabłka przez ok. 10 min. Pod koniec smażenia dodaję, rodzynki i pokrojonego w plastry banana.

Ryż zdejmuję z ognia, dodaję trochę cukru, żółtko i odrobinę masełka, wszystko dokładnie mieszam.

Przekładam ryż do naczynia żaroodpornego. Na ryż kładę przygotowaną owocową mieszankę.

Białka ubijam ze szczyptą soli na sztywną pianę. Pod koniec ubijania dodaję 2 łyżeczki cukru.

Piankę układam na jabłkach. Wstawiam do gorącego piekarnika <180 stop> i zapiekam ok. 5 min:)

Wyjmuję, kroję w kwadraty i układam na talerzyku:)

Smacznego

file1310414689



FORUM - bieżące dyskusje

Dietetyk - porady
Co do tych ziemniaków, o których pisała summerlove bez przesady z tym działaniem...
śniadanie podstawą udanego dnia :)…
Zdrowe śniadanie nie kończy się na płatkach owsianych. Jeśli owsianka Was „muli” albo...
sztuczne barwniki w słodyczach
Barwniki to tylko wierzchołek góry lodowej, prawdziwym problemem w tych „paskudztwach” jest połączenie...
Jakie są zdrowe zamienniki słodyczy…
Największym błędem jest szukanie „zdrowych zamienników” typu daktyle czy miód, bo dla...

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.