Zapiekanka z cukinii z sosem TABASCO

22 lipca 2013,
dodał: Anays
Artykuł zewnętrzny

Do kolejnego przepisu w ramach testowania produktów od portalu Urodaizdrowie.pl dodałam: oliwę z oliwek i sos TABASCO z czerwonej papryki z dodatkiem czosnku – oto i one:

IMG_0010

czerwony

Tym razem postanowiłam przygotować prostą i smaczną zapiekankę z moją ulubioną cukinią w roli głównej:

Składniki:

4 jajka
pół szklanki sera włościańskiego
1 szklanka świeżo startego parmezanu
ćwierć łyżeczki sosu TABASCO z czerwonej papryki z dodatkiem czosnku
szczypta pieprzu i soli
3 nieduże cukinie
pomidory z puszki 250 ml
ok. 20 liści świeżej bazylii
kilka kromek czerstwego chleba
8 łyżek oliwy z oliwek OLIVARI

Przygotowanie:
W dużej misce ubić jajka.  Wymieszać ze startym parmezanem i sosem TABASCO, dodać 5 łyżek oliwy z oliwek, sól i pieprz.

Przygotować warzywa i chleb. Odcedzić pomidory z soku, posiekać bazylię, cukinię i dodać do miski z jajkami. Zwilżyć kromki chleba  niewielką ilością wody, a następnie wycisnąć z nich nadmiar wilgoci za pomocą papierowych ręczników. Wrzucić także do miski z pozostałymi składnikami.

Natrzeć szklane naczynie żaroodporne pozostałą oliwą z oliwek. Wlać do niego mieszaninę warzyw i ja. Piec w rozgrzanym do ok. 180 stopni C piekarniku przez ok. 20 minut.  Przed pokrojeniem lekko ostudzić.

22

W oliwie z oliwek mile zaskoczył mnie jej nowoczesny dozownik pop up oraz ciemny kolor – zwykle używałam tych jaśniejszych, co oczywiście odbijało się na ich niezbyt wyrazistym smaku. Teraz już wiem, jakie oliwy należy wybierać by cieszyć się ich walorami smakowym i i zdrowotnymi – te ciemniejsze zawierają więcej wartościowych składników odżywczych. Zapiekanka z dodatkiem oliwy OLIVARI zyskała na smakowitości i była bardziej pożywna, a sos TABASCO nadał jej pikantniejszego niż zwykle posmaku:)

Oba produkty doskonale się sprawdziły w mojej kuchni – będę ich częściej używać i polecać znajomym!



FORUM - bieżące dyskusje

Dietetyk - porady
Co do tych ziemniaków, o których pisała summerlove bez przesady z tym działaniem...
śniadanie podstawą udanego dnia :)…
Zdrowe śniadanie nie kończy się na płatkach owsianych. Jeśli owsianka Was „muli” albo...
sztuczne barwniki w słodyczach
Barwniki to tylko wierzchołek góry lodowej, prawdziwym problemem w tych „paskudztwach” jest połączenie...
Jakie są zdrowe zamienniki słodyczy…
Największym błędem jest szukanie „zdrowych zamienników” typu daktyle czy miód, bo dla...

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.