Sałatka z bobem i sosem malinowym

23 lipca 2013,
dodał: kociara
Artykuł zewnętrzny

SKŁADNIKI:

  • 8 liści salaty endywia
  • 1 szklanka świeżego bobu
  • 10 strąków fasoli żółtej
  • 1 mała cebula czerwona’
  • 15 malin
  • 3 gałązki koperku
  • 3 gałązki oregano
  • 3 dkg sera lazur błękitnego
  • 7 pomidorków koktajlowych

SKŁADNIKI NA SOS:

  • 15 dkg malin
  • 1 łyżka stołowa oliwy z oliwek
  • 1 łyżka stołowa octu balsamicznego
  • Sól, pieprz

PRZYGOTOWANIE:

Sałatę myjemy i osuszamy. Dodajemy cebulę pokrojoną w krążki. Bób i fasolkę gotuję około 5 minut do miękkości. Obieramy bób z łupinek. Dodajemy bób do sałaty, razem z pokrojoną fasolką. Pomidorki koktajlowe kroimy na pół, dodajemy koper, oregano, ser lazur.

PRZYGOTOWANIE SOSU:

Maliny wrzucamy do rondelka, chwilę podsmażamy, dodajemy oliwę z oliwek i ocet balsamiczny, doprawiamy do smaku solą i pieprzem. Gdy sos się zredukuję, przecedzamy przez sitko i polewamy dokładnie wymieszane warzywa



FORUM - bieżące dyskusje

Dietetyk - porady
Co do tych ziemniaków, o których pisała summerlove bez przesady z tym działaniem...
śniadanie podstawą udanego dnia :)…
Zdrowe śniadanie nie kończy się na płatkach owsianych. Jeśli owsianka Was „muli” albo...
sztuczne barwniki w słodyczach
Barwniki to tylko wierzchołek góry lodowej, prawdziwym problemem w tych „paskudztwach” jest połączenie...
Jakie są zdrowe zamienniki słodyczy…
Największym błędem jest szukanie „zdrowych zamienników” typu daktyle czy miód, bo dla...

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.