Yerba Mate dobra na odchudzanie!

13 stycznia 2012, dodał: Joanna Śledzikowska

Yerba Mate to uprawiany, wiecznie zielony krzew, zwany również ostrokrzewem paragwajskim. Występuję w Paragwaju, Brazylii, Argentynie i Urugwaju. Najważniejsze są liście, ponieważ to właśnie z nich przyrządza się napój, znany całej Ameryce Południowej. Dawniej żucie liści likwidowało zmęczenie i uczucie głodu.

Sposób przyrządzania:

Yerba podawana jest w specjalnym naczyniu jak matero, wykonanym z owocu tykwy, bądź z guampy, zrobionym z rogu bawolego lub krowiej racicy. Susz wsypuję się do ¾ objętości naczynia (przy pierwszym razie, lepiej zmniejszyć tą ilość). Następnie należy przykryć ręką górną część naczynia, odwrócić je do góry dnem, potrząsnąć kilka razy i wrócić do pozycji wyjściowej. Do tak przygotowanego suszu, należy włożyć bombillę, metalową słomkę, często posrebrzaną lub pozłacaną, zakończoną najczęściej sitkiem. Po tym, zalewamy wodą o temperaturze 70-80°C (czekając ok. 10 minut od zagotowania się wody). Najpierw zalewamy tylko susz, a po chwili dolewamy do pełna, należy pamiętać aby nie mieszać naparu i pić go powoli przez bombillę. Yerbe możemy wykorzystać wielokrotnie, aż do utraty smaku.

Jaki wpływ na zdrowie ma Yerba Mate?

  • pobudza ciało i umysł,
  • likwiduje objawy zmęczenia,
  • stymuluje osłabiony, zmęczony system nerwowy, likwiduje podenerwowanie
  • podnosi sprawność fizyczną, intelektualną, poprawia koncentrację,
  • zwiększa zdolność odpornościową organizmu,
  • pomaga w pracy układu krwionośnego i poprawia krążenie krwi,
  • zalecana jest do spożywania jako napój zawierający substancje odżywcze i zdrowotne,
  • reguluje przemianę materii, ułatwia trawienie pokarmów, łagodzi problemy gastryczne,
  • odbudowuje zniszczone tkanki żołądka i jelit,
  • obniża poziom cholesterolu
  • ma działanie moczopędne

Yerba Mate jest źródłem witamin i minerałów. Zawiera:

  • z grupy ksantyn – MATEINY, które stymulują Centralny Układ Nerwowy (pobudzają), nie powodując uzależnienia
  • witaminę A (konieczną do prawidłowego wzrostu, uodparniającej organizm przeciw infekcjom, polepszającą wzrok)
  • witaminę B1 (niezbędnej do utrzymania prawidłowego stanu układu nerwowego, ułatwiająca trawienia)
  • witaminę B2 (wzmacniającą włosy),
  • witaminę B6 (Uczestniczy w procesie przemiany aminokwasów, tłuszczów, węglowodanów; korzystnie wpływa na pracę mięśni i serca)
  • witaminę C (środek antytoksyczny, wzmacniający zęby, zwiększający ilość czerwonych krwinek),
  • żelazo (konieczne do utrzymania normalnego poziomu sprawności fizycznej)

Yerba Mate wspomaga odchudzanie, gdyż spowalnia opróżnianie żołądka i zmniejsza czas, potrzebny do poczucia sytości. Łagodzi łaknienie, blokując odpowiedzialne za to receptory w mózgu. Wpływ na utratę wagi ma zawarta w niej kofeina oraz saponina.

Yerba Mate nie jest wskazana dla osób z chorobą wrzodową i kobiet w ciąży!

Zobacz również:

  1. Jak parzyć zieloną herbatę?
  2. Jak zrobić kokosową kawę i herbatę
  3. Podaj herbatę w stylu angielskim
  4. Pochodzenie i właściwości żółtej herbaty



loading...

Możesz śledzić wszystkie odpowiedzi do tego wpisu poprzez kanał .

3 komentarzy do Yerba Mate dobra na odchudzanie!

  1. avatar Yerba mate pisze:

    Ja mogę potwierdzić, że yerba mate pomaga w odchudzaniu. Odkąd ją piję częściej czuję głód w ciągu dnia (pije ją codziennie zamiast kawy). Nie mam w zwyczaju podjadać między posiłkami, dlatego czekam na kolejny posiłek. Dzięki mate schudłem 2 kg w ciągu miesiąca. Szału nie ma, ale przecież nic dodatkowo nie robiłem ;) A diety też nie zmieniałem.

  2. avatar lucy pisze:

    A ja właściwie pierwsze słyszę, żeby yerba mate miała wpływ na odchudzanie, owszem – czerwona herbata Pu-erh jest z takich właściwości znana, ale yerba? Zaczynam się zastanawiać nad tym, co właśnie piję, bo Irving obiecał mi pobudzenie w herbacie vital energy (dzięki mate właśnie), a tu się okazuje, że może i schudnę. No, pięknie :)

  3. avatar Kasia pisze:

    mi moja dietetyczka poleciała yerba mate ale jak wiadomo samo jej picie nie zdziała cudów jeszcze musi byc dieta i ruch w miare możliwości, ja na początku 3 razy w tygodniu po 40 minut spacerowałam i tak mi sie spodobało ze sie lepiej czuje ze na siłownie sie zapisałam a to wszytsko dzięki moje cudownej dietetyczne pani Patrycji z poradni halsa

Dodaj komentarz


Aleja handlowa

Świetnie oczyszcza i nawilża skórę. Zawiera hydrolat z lawendy i inne składniki roślinne.
Cena:
12,66 zł
Na bazie orzechów piorących
Cena:
35,99 zł
Skuteczny demakijaż z olejkiem herbacianym i olejkiem z orzechów macadamia
Cena:
36 zł
Sklep Peruka.pl - zaprasza!
Cena:
324 zł
Nowoczesne urządzenie wibroakustyczne - leczy bóle, wspomaga regenerację organizmu
Cena:
1 790,00 zł – 2 120,00 zł
Modelujące talię, wygładzające linię bioder
Cena:
45 zł
STOP

FORUM - bieżące dyskusje

Jak zaciągnąć faceta do łóżka?…
Ogranicz mu komputer, a od razu nabierze ochoty:)
Kurtka czy płaszcz?
Facet sam sobie powinien kupować ciuchy:) jeszcze takiego równouprawnienia nie dopuszczam, żebym to...
Galanteria skórzana
Ja w ogóle nie mam skórzanych rzeczy, bo jestem eko i kocham zwierzęta!
Problemy z leczeniem w publicznej s…
I wszystko jasne, nie ma lekarzy na NFZ, bo zarobkują najczęściej prywatnie...