Surówka z dyni

3 lipca 2010,
dodał: Pyza
Artykuł zewnętrzny
  • składniki:
  • kawałek dyni, ok. 25 dkg (najlepiej odmiany o  ciemnopomarańczowym miąższu)
  • 1 marchewka
  • 1 jabłko o czerwonej skórce (dałam malinówkę)
  • 2 łyżki łuskanych pestek dyni
  • 1 łyżka ziarenek sezamu
  • 3 łyżki oleju słonecznikowego
  • sok z 1 dużej cytryny
  • 1/2 łyżki cukru
  • sposób przygotowania: Dynię obieramy cienko ze skórki i usuwamy watowaty środek z pestkami. Ścieramy na dużych oczkach tarki jarzynowej razem z  oskrobaną marchewką. Z jabłka usuwamy gniazdo nasienne a miąższ, razem ze skórką, kroimy w słupki. Natychmiast skrapiamy sokiem z cytryny żeby nie ściemniało i  dodajemy do startych warzyw. Mieszamy, dodajemy olej i cukier, ponownie mieszamy. Na suchej patelni prażymy przez kilka chwil pestki dyni i  sezam, a kiedy się lekko zrumienią, połowę dodajemy do surówki, mieszamy. Resztą ziaren posypujemy surówkę przed podaniem.

file1278163391



FORUM - bieżące dyskusje

Wolontariat zagraniczny
Ja bym chętnie podróżowała w taki sposób, ale niestety trzeba pracować...
Cukrzyca za ciąża
Według mnie to wahania hormonów odpowiadają za cukrzycę w ciąży, a nie dieta...
Sieć C&A
No niestety, dziś wiele ubrań to typowe jednorazówki o marnej jakości...
57 proc. osób do 40 roku życia nie …
I to są osoby, które zwykle miały więcej rodzeństwa, a co będzie z pokoleniem...