Ortoreksja (Orthorexic Nervosa) to termin, który po raz pierwszy użył w 1997 roku kalifornijski lekarz Steven Bratman. Pochodzi on z języka greckiego (od słów orto – prawidłowy, dobry i oreksis – pożądanie, apetyt), zaś po polsku definiowany jest jako obsesja na punkcie spożywania właściwej i zdrowej żywności. Jeśli odpowiesz twierdząco na co najmniej 3 pytania może jesteś na bliskiej drodze do ortoreksji:
czy spędzasz co najmniej 3 godziny dziennie myśląc o swojej diecie?- czy planujesz posiłki na następny dzień?
- czy bardziej skupiasz się na jakości pożywienia, które spożywasz, niż na przyjemności którą może Ci dać np. wspólna kolacja z przyjaciółmi?
- czy odnosisz wrażenie, że coraz lepiej jesz, lecz jakość Twojego życia pogarsza się?
- czy jesteś wobec siebie wymagający/a?
- czy przeprowadzasz eksperymenty mające dowieść, że Twoje posiłki służą zdrowiu?
- czy wzrasta Twoja samoocena od czasu kiedy zacząłeś/łaś się zdrowo odżywiać?
- czy czujesz się winny/a kiedy rezygnujesz z diety?
- czy z powodu diety rezygnujesz z życia towarzyskiego?
- czy sądzisz, że masz wszystko pod kontrolą, jeżeli jesz to co Ci służy?
Zobacz również:
- Czym jest ortoreksja?
- Śmierć francuskiej modelki
- Brideoreksja – obsesyjne odchudzanie przed ślubem
- Samookaleczanie się
