Smaczny i zdrowy napój bananowy
Do sporządzenia napoju potrzebujesz:
Banana, który :
– zawiera mnóstwo cennego dla zdrowia potasu, który obniża ciśnienie krwi, chroni przed apatią i znużeniem, a także korzystnie wpływa na mięśnie,
– zawierają serotoninę, która jest przekaźnikiem układu nerwowego, ma działanie uspokajające,
– doskonale wpływa na koncentrację i zdolność myślenia, dlatego sięgać po nie powinny osoby uczące się oraz pracujące umysłowo,
– chroni przed chorobami serca oraz dolegliwościami jelitowymi
Szklankę mleka sojowego które:
– jest najbogatszym źródłem fitoestrogenów oraz ropuszczalnego błonnika,
– zawiera wapń, fosfor, magnez, potas oraz lecytynę, która jak wiadomo korzystnie wpływa na zdolność zapamiętywania.
– reguluje poziom glukozy we krwi
– zwiększa odporność organizmu
Łyżkę wiórków kokosowych które:
– korzystnie wpływają na układ trawienny,
– zwiększają energię i wytrzymałość oraz poprawiają wydajność fizyczną i sportową,
– chronią przed chronicznym zmęczeniem
Wszystkie składniki wymieszaj (zmiksuj). I to wszystko, napój gotowy do spożycia.