Skóra z niedoskonałościami – jak poprawić jej kondycję?
Niedoskonałości na skórze znacząco odbierają pewność siebie. Rzeczywiście sprawiają, że wiele osób zmaga się z kompleksami i niską samooceną. A do tego jeszcze dodają lat. Dlatego czas podjąć z nimi walkę. Dziś podpowiemy, jak pozbyć się niedoskonałości.
Po pierwsze: codzienne oczyszczanie skóry
Czasami małe błędy mogą mieć poważne skutki dla cery. Pomyślcie tylko, że źle wykonany demakijaż bądź nieprawidłowe oczyszczanie skóry skutkuje powstawaniem nowych niedoskonałości. Dlatego też czas wprowadzić codzienną rutynę oczyszczania, a więc zaraz po przebudzeniu przemywać skórę płatkiem kosmetycznym nasączonym płynem micelarnym. Ten kosmetyk nie tylko służy do demakijażu. Rano usuwa zanieczyszczenia powstałe w nocy, ale i nadmiar sebum. Dodatkowo też wnika w skórę i nie uszkadza delikatnej warstwy hydrolipidowej. Trzeba jeszcze wiedzieć, że nadaje się do każdego typu skóry, nawet też bardzo wrażliwej czy skłonnej do podrażnień. Po przemyciu skóry płynem micelarnym warto chwilę odczekać. W tym czasie można np. zjeść zdrowe i pyszne śniadanie na bazie owoców z dodatkiem jogurtu czy płatków owsianych. Następnie czas przemyć skórę zimną wodą, która pobudzi krążenie, ale i sprawi, że cera będzie lepiej przyjmować składniki odżywcze z kosmetyków. Teraz czas na żel do mycia twarzy. Tutaj polecamy Wam produkty z aloesem, które wnikają w głębokie warstwy skóry, oczyszcza ją, ale też łagodzą podrażnienia.
Po drugie: nawilżenie i walka z niedoskonałościami
Skoro już wiecie, jak dobrze oczyścić skórę, to czas przejść już do walki z niedoskonałościami, ale i poznać sposoby na skuteczne nawilżanie cery. Polecamy Wam krem z niacynamidem. Otóż niepozorny składnik, jakim jest niacynamid, zwęża pory, zmniejsza ich widoczność, a do tego reguluje pracę gruczołów łojowych. W efekcie kondycja skóry bardzo szybko się poprawia. Niacynamid ma do tego właściwości przeciwzapalne. Zatem już po kilku tygodniach stosowania takiego kremu zauważycie dużą różnicę. Zmiany skórne będą szybciej się goić, a do tego będzie ich mniej. Aby zoptymalizować efekt, można jeszcze zastosować serum z niacynamidem. Jest to kosmetyk z większą zawartością niacynamidu, ale też jego konsystencja jest bardziej płynna. Stąd też warto najpierw nałożyć na skórę serum, a po około 20 minutach zaaplikować opuszkami palców krem.
Po trzecie: zdrowa dieta
Na kondycję naszej skóry znaczący wpływ ma dieta. Jeżeli często spożywamy jedzenie śmieciowe czy garmażeryjne, to zwyczajnie skóra wytwarza więcej sebum, ale i szybciej się starzeje. Taka dieta ma niezwykle negatywny wpływ na jej kondycję. Stąd czas na zdrową i zbilansowaną. Zamiast tłustego mięsa wybierajcie ryby, a zamiast białego pieczywa – ciemne. Nie zapomnijcie jeszcze o spożywaniu dużej ilości świeżych warzyw, ale i owoców. Codziennie należy pić 2 litry wody niegazowanej. Trzeba również zadbać o swoją kondycję psychiczną. Jeżeli zmagacie się często ze stresem, to nic tak nie poprawia samopoczucia jak aktywność fizyczna. Zmniejsza ona skutki działania stresu na organizm. Warto więc poświęcić przynajmniej 30 minut na jogging czy jazdę na rowerze w ciągu dnia. Nie rezygnujcie również z przyjemności, co oznacza, że każdego dnia musicie znaleźć czas dla siebie na swoje hobby czy rzeczy, które sprawiają Wam przyjemność.
