Chyba każdemu z nas zdarzyło się spojrzeć rano w lustro i zauważyć zgrubienia pod oczami. Czasami tłumaczymy je zarwaną nocą albo długimi godzinami przed komputerem, ale jak się okazuje jest to bardziej złożony proces. Worki pod oczami nie muszą wynikać tylko z niewyspania, a mogą także z błędów w pielęgnacji, nieodpowiedniego odżywiania czy genetycznych uwarunkowań.
Przyczyny worków pod oczami
Duże znaczenie ma tutaj niedobór snu i odpoczynku, które odbijają się na kondycji skóry. Jednak nie tylko one są czynnikami powodującymi worki pod oczami. Na tej liście znajdują się także:
- Nadużywanie soli sprzyja zatrzymywaniu płynów, co uwydatnia opuchliznę.
- Używki typu alkohol czy papierosy, które dodatkowo wysuszają delikatną skórę.
- Genetyka – jeśli w rodzinie zdarzały się widoczne sińce pod oczami, możesz odziedziczyć tę skłonność.
- Stres i napięcie nerwowe osłabiają procesy regeneracji, przez co sprzyjają powstawaniu obrzęków.
- Zbyt mała ilość płynów również wpływa na powstawanie obrzęków, ponieważ odwodniony organizm gromadzi zapasy wody tam, gdzie tylko może.
W zachowaniu zdrowego stanu skóry należy zadbać o swoją dietę. Warto wprowadzić więcej warzyw, owoców i produktów bogatych w antyoksydanty, a także zadbać o odpowiednią porcję zdrowych tłuszczów omega-3.
Jak zapobiegać powstawaniu worków pod oczami?
Jeśli brakuje Ci czasu na częste zabiegi pielęgnacyjne, możesz wypróbować kilka sprawdzonych trików. Przykładowo, schłodzone łyżki przykładane do powiek obkurczają naczynia krwionośne i łagodzą obrzęk. Podobnie działa delikatny masaż wykonywany przy aplikacji kremu. Okrężne ruchy wspomagają krążenie limfy, zmniejszając cienie pod oczami. W nagłych sytuacjach możesz też użyć plasterków zimnego ogórka albo przyłożyć torebki po zaparzonej herbacie.
Zdarza się, że mimo zmian w diecie i domowych sposobów worki pod oczami nie ustępują. Wtedy umówić się na wizytę w gabinecie medycyny estetycznej. Dostępne są zabiegi, które poprawiają napięcie skóry. Pamiętaj, żeby wybrać sprawdzonego specjalistę, który dobierze właściwe zabiegi do Twoich potrzeb.
Na co zwrócić uwagę w codziennych rytuałach?
Najważniejsze są drobne zmiany w codziennej pielęgnacji. Pamiętaj, że zbyt mocne pocieranie oczu przy demakijażu nasila podrażnienia i obrzęki. Do oczyszczania i nawilżania cery wybieraj lekkie formuły kosmetyków, aby nie obciążać dodatkowo skóry.
Warto też robić przerwy podczas pracy przy komputerze, ponieważ wielogodzinne wpatrywanie się w ekran męczy wzrok i przekłada się na kondycję skóry.
Dbaj o stałe nawodnienie, pijąc dużo wody oraz jedząc warzywa i owoce. To sprzyja zmniejszaniu się obrzęków pod oczami, a także poprawia ogólny wygląd skóry.
Żeby przeciwdziałać workom pod oczami konieczna jest zmiana codziennych nawyków, rozsądne podejście do pielęgnacji skóry oraz dbałość o dietę. Na początek wystarczy ograniczyć sól, pić więcej wody i unikać sytuacji, które sprzyjają nadmiernemu zmęczeniu. Jeśli to nie wystarczy, warto przyjrzeć się rozwiązaniom z zakresu medycyny estetycznej, a w razie potrzeby wykonać badania wykluczające wewnętrzne przyczyny obrzęków.
