sałatka z suszonymi figami i grilowanymi gruszkami

5 marca 2010,
dodał: Marta
Artykuł zewnętrzny

100 g suszonych fig

2 gruszki

sałata karbowana

rukola

50 g migdałów

2 plastry szynki surowej wędzonej

30 g sera typu feta

3 łyżki oliwy z oliwek

2 łyżeczki miodu spadziowego

2 łyżeczki octu balsamicznego

sól, pieprz

  • gruszki kroimy wzdłuż  na ćwiartki, wycinamy gniazdo nasienne, następnie kroimy w plastry,
  • polewamy łyżką oliwy i  łyżeczką miodu i octu, smażymy na patelni grillowej kilka minut,
  • migdały prażymy na suchej patelni,
  • figi zalewamy wrzątkiem na kilka minut,
  • sałatę i rukolę myjemy, suszymy i rwiemy na kawałki,
  • rozkładamy na talerzach,
  • układamy na sałacie gruszki, pokrojone w ćwiartki figi, migdały, pokrojoną w paski szynkę, posypujemy pokruszonym serem,
  • z oliwy, miodu, octu, soli i pieprzu robimy dressing, polewamy sałatkę

file1267775497



FORUM - bieżące dyskusje

Dietetyk - porady
Co do tych ziemniaków, o których pisała summerlove bez przesady z tym działaniem...
śniadanie podstawą udanego dnia :)…
Zdrowe śniadanie nie kończy się na płatkach owsianych. Jeśli owsianka Was „muli” albo...
sztuczne barwniki w słodyczach
Barwniki to tylko wierzchołek góry lodowej, prawdziwym problemem w tych „paskudztwach” jest połączenie...
Jakie są zdrowe zamienniki słodyczy…
Największym błędem jest szukanie „zdrowych zamienników” typu daktyle czy miód, bo dla...

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.