Różnica między przeziębieniem a grypą

8 października 2017, dodał: EKSPERTKA

Jesień to piękna pora roku – szczególnie, kiedy jest słoneczna i ciepła. Niestety, często na przełomie jesieni i zimy rozpoczynają się zachorowania na przeziębienia i grypę. Co zrobić, aby nie zachorować i jak postępować, kiedy choroba już nas dopadła?

umbrella 04/Frau mit Taschentuch und Regenschirm beim niesen

Najczęściej podczas sezonu jesienno – zimowego notuje się najwięcej zachorowań na przeziębienie i grypę. Jak podkreślają specjaliści, niezwykle istotne dla naszego zdrowia jest to, by nie mylić obu tych dolegliwości(1). Przeziębienie to inaczej zakażenie górnych dróg oddechowych, wywoływane przez wirusy.

 Objawami są przede wszystkim ból i uczucie suchości w gardle, dolegliwości ze strony mięśni i stawów oraz stan podgorączkowy. Czasem zdarza się, że w wyniku zapalenia wirusowego dojdzie do zakażeń bakteryjnych, np. ucha lub zatok.

Grypa natomiast jest infekcją wirusową(2), która objawami różni się od zwykłego przeziębienia. Chory intensywnie gorączkuje, czuje tzw. łamanie w kościach, a kaszel i katar nie muszą występować.

Niestety, wiele osób lekceważy objawy chorobowe i przedkłada obowiązki służbowe lub towarzyskie nad kurację, narażając się tym samym na poważne komplikacje zdrowotne. Tym, co odróżnia grypę od przeziębienia są bowiem jej zdolności samoograniczające – znaczy to, że nieleczona, nie ustąpi samoistnie. Najgroźniejsza jest grypa typu A i B – rozprzestrzenia się drogą kropelkową, powodując epidemię.
Na rynku dostępnych jest wiele środków bez recepty ,,na wszystkie objawy przeziębienia i grypy”. Warto stosować je z dużą dozą ostrożności, ponieważ jak wskazują sami producenci – łagodzą one tylko objawy, nie zwalczają jednak samego wirusa. Ten natomiast, rozprzestrzeniając się w organizmie człowieka, prowadzić może do wielu poważnych schorzeń, np. zapalenia płuc, zapalenia mięśnia sercowego, czy zapalenia opon mózgowych.

Wszystkie te choroby mogą potencjalnie skończyć się śmiercią, dlatego niewskazane jest lekceważenie gorączki utrzymującej się dłużej niż 3 dni, bólu głowy, dolegliwości mięśni i kości oraz ogólnego zmęczenia.

Specjaliści zalecają, by w czasie choroby pozostać w łóżku, ograniczając tym samym rozprzestrzenianie wirusa. Przebywając w domu osoba chora powinna unikać bliskiego kontaktu z otoczeniem, często myć ręce, a zużyte chusteczki wyrzucać do kosza(3). Dorosłym chorym polecić można tabletki kwasu acetylosalicylowego (popularna aspiryna), która obniży temperaturę oraz złagodzi bóle mięśniowo—stawowe. Ważne również, by przyjmować dużo płynów, które chory traci, intensywnie się pocąc, a także unikać wysiłku fizycznego. Stosując się do wytycznych lekarza można przewidywać, że choroba minie po 5-6 dniach.

Stare polskie przysłowie mówi: lepiej zapobiegać niż leczyć. Dlatego przed sezonem zachorowań na przeziębienie i grypę warto spożywać produkty z dużą zawartością witaminy C (zielona pietruszka, cytryna, sok z bzu), zażywać ruchu na świeżym powietrzu, zdrowo się odżywiać i unikać używek. Ważne też, aby niepotrzebnie nie wystawiać się na ryzyko zachorowania: unikać dużych skupisk ludzi, gdzie istnieje zwiększone prawdopodobieństwo przebywania osób mogących roznosić wirusy, używać jednorazowych chusteczek higienicznych, a także dbać o to, by sypialnia była zawsze dobrze wywietrzona przed snem. Wychodząc z domu ubierać się adekwatnie do panującej na zewnątrz temperatury. Jeśli aura dość szybko się zmienia, jak to często bywa jesienią – ubierać się należy na tzw. ,,cebulkę”. Pomiędzy warstwami odzieży tworzą się kieszonki powietrza – ogrzewane przez organizm chronią przed chłodem. Natomiast jeśli słońce nieco przygrzeje – można zawsze zdjąć górną warstwę tak, by nie przegrzać organizmu.
Wzmocnione ciało z wysoką odpornością znakomicie poradzi sobie z wirusem oszczędzając nam bólu, nerwów oraz – co nieuniknione w przypadku zachorowania – także wydatków na lekarstwa.

* Artykuł powstał w ramach Programu profilaktyki zdrowotnej Siła Serca realizowanego przez Fundację Rozwoju Kardiochirurgii im. prof. Z. Religi  www.silaserca.pl.”

 

 

zobacz również:

Herbata z czystka na odporność

Odporność dzieci: fakty i mity

Jak naturalnie wzmocnić odporność?

 



Możesz śledzić wszystkie odpowiedzi do tego wpisu poprzez kanał .

Dodaj komentarz


Aleja handlowa

Ekspres do kawy ASCASO DREAM Strawberry Gum
Piękno i praktyczność w jednym!
Cena:
2185 zł
Zestaw prezentowy - smakołyki od ETERNO
Możliwość nadruku na skryzneczce
Cena:
120 zł
Zestaw do fondue
Śliczny ceramiczny zestaw
Cena:
18,90 zł
Naturalne płatki mydlane do prania Enklare NumberOne
Delikatne dla skóry, wykonane na bazie mydła naturalnego Enklare
Cena:
17,90 zł
Gorset mocno wyszczuplający talię, brzuch
Kkształtuje talię, górne i dolne partie brzucha
Cena:
31 zł
Forever Fields of Green
Zielone źdźbła młodych zbóż, pszenicy i jęczmienia oraz lucerny
Cena:
54,40 zł

FORUM - bieżące dyskusje

zapuszczanie włosów
Kobieto, cukier to dopiero jest zło...
Gdzie na dietetykę?
Szkołę Mydłowskiej wybierałam na podstawie kilku kwestii. Przede wszystkim znaczenie dla mnie miał program,...
Czy znacie jakiś ośrodek terapii, k…
nie słyszałam wcześniej o tym ośrodku, rzeczywiście jest dobry?
jakie buty męskie wybrać
Są na Merg. Raczej wzór dosyć dobrze znany, fajny, uniwersalny. Jedynie kwestia taka,...
facebook