Rozgrzewające opiekane żeberka z papryczkami chili

6 października 2013,
dodał: Kara6
Artykuł zewnętrzny

Danie dla 4 osób.
Porcja – ok. 540 kcal

Składniki :

* 1,5 kg żeberek
* 2 papryczki chilli
* sól, pieprz
* 3 łyżki cukru
* 6 łyżek czerwonego octu winnego
* 5 gałązek tymianku
* 7 łyżek keczupu
* 7 łyżek musztardy
* 5 łyżek oleju
* szczypta mielonej ostrej papryki

Przygotowanie :
1. Żeberka umyj dokładnie pod bieżącą wodą, żeby pozbyć się odłamków kości.
2. Osusz je papierowym ręcznikiem i następnie podziel na 4 porcje.
3.  Szersze płaty mięsa kroimy w poprzek między kościami, natomiast wąski co drugą kość.
4. Papryczki umyj i drobno posiekaj.
5. Wlej do garnka zimną wodę, dodaj sól, pieprz, cukier, ocet winny, papryczki i liście tymianku.
6. Do przygotowanej zalewy włóż żeberka i gotuj je przez około godzinę, aż zmiękną, a mięso będzie lekko odchodzić od kości.
7. Wyjmij je z wywaru i schłódź.
8. Wymieszaj keczup, musztardę, olej, sól, pieprz i ostrą paprykę
9. Obtaczaj w tym żeberka i piecz w piekarniku w 200 stopniach przez około 15 minut.

file1381057033



FORUM - bieżące dyskusje

Dietetyk - porady
Co do tych ziemniaków, o których pisała summerlove bez przesady z tym działaniem...
śniadanie podstawą udanego dnia :)…
Zdrowe śniadanie nie kończy się na płatkach owsianych. Jeśli owsianka Was „muli” albo...
sztuczne barwniki w słodyczach
Barwniki to tylko wierzchołek góry lodowej, prawdziwym problemem w tych „paskudztwach” jest połączenie...
Jakie są zdrowe zamienniki słodyczy…
Największym błędem jest szukanie „zdrowych zamienników” typu daktyle czy miód, bo dla...

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.