Placuszki marchwiowe z sosem jogurtowym

Avatar photo
14 września 2015,
dodał: Redakcja
Artykuł zewnętrzny

Składniki:
– 1 łyżeczka gorczycy
– 1/2 łyżeczki kminku
– 6 marchewek, starte na tarce o grubych oczkach
– 1 cebula, starta
– 1 ząbek czosnku, zmiażdżony
– 1/4 szklanki drobno posiekanej kolendry
– 1 jajko, lekko roztrzepane
– 1/3 szklanki (50 g) mąki kukurydzianej
– 2 łyżki ghee (sklarowane masło)
– 1 szklanka (250 g) jogurtu naturalnego
– 1 łyżka tahini (pasty sezamowej)
– 2 łyżki soku z cytryny
– 1/2 łyżeczki mielonego kardamonu
– sól i pieprz

Przygotowanie:
Ziarna gorczycy i kminku uprażyć w małym rondelku na małym ogniu. Wymieszać marchew, cebulę, czosnek, nasiona i kolendrę w misce. Dodać jajko i mąkę, wymieszać. Doprawić solą i pieprzem.
Rozgrzać ghee w dużej patelni na średnim ogniu. Nakładać łyżką masę i smażyć przez 2 minuty, aż się zarumieni. Odwrócić i smażyć jeszcze przez 1 minutę lub do momentu, aż będą zarumienione.
Wymieszać jogurt, tahini, sok z cytryny i kardamon w małej misce, doprawić solą i pieprzem.
Placki podawać z sosem jogurtowym.

_23925_l

Smacznego!!!



FORUM - bieżące dyskusje

Dietetyk - porady
Co do tych ziemniaków, o których pisała summerlove bez przesady z tym działaniem...
śniadanie podstawą udanego dnia :)…
Zdrowe śniadanie nie kończy się na płatkach owsianych. Jeśli owsianka Was „muli” albo...
sztuczne barwniki w słodyczach
Barwniki to tylko wierzchołek góry lodowej, prawdziwym problemem w tych „paskudztwach” jest połączenie...
Jakie są zdrowe zamienniki słodyczy…
Największym błędem jest szukanie „zdrowych zamienników” typu daktyle czy miód, bo dla...

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.