Pikantna jagnięcina

Avatar photo
4 maja 2010,
dodał: Redakcja
Artykuł zewnętrzny
Grillowana jagnięcina z sałatką ogórkową
Składniki:
Sałatka: 6 ogórków
1 łyżeczka soli
2 szklanki niskotłuszczowego jogurtu
1/2 szklanki świeżych liści mięty, posiekanych
1 i 1/2 łyżeczki cukru
Pozostałe: 1 łyżka stołowa nasion kopru włoskiego
1 łyżka nasion gorczycy
1 łyżka nasion kminku
2 łyżeczki soli
1 łyżeczka czarnego pieprzu w ziarnach
1 łyżeczka suszonego tymianku
3 całe ząbki czosnku
2 łyżki świeżego soku z cytryny
2 kg mięsa jagnięcego bez kości
gałązki mięty do przybrania
Przygotowanie:
Pociąć ogórka w drobne paski, zostawić nieco obranej skórki. W średniej misce wymieszać ogórki z 1/4 łyżeczki soli, pozostawić na 10 min. Odsączyć płyn lekko dociskając ogórki. Dodać jogurt, miętę, cukier i pozostałe 3/4 łyżeczki soli. Przykryć i przechowywać w lodówce.
W młynku lub moździerzu rozdrobnić nasiona kopru, gorczycy, kminku, sól, pieprz, tymianek i goździki. W małej miseczce wymieszać czosnek i sok z cytryny z przyprawami. Marynatą dokładnie natrzeć mięso. Położyć na gorący ruszt grilla i piec 25 min. na 1 stronie. Upieczone mięso zdjąć na talerz i pokroić w plasterki. Udekorować gałązkami mięty. Podawać z sałatką z ogórka.



FORUM - bieżące dyskusje

Dietetyk - porady
Co do tych ziemniaków, o których pisała summerlove bez przesady z tym działaniem...
śniadanie podstawą udanego dnia :)…
Zdrowe śniadanie nie kończy się na płatkach owsianych. Jeśli owsianka Was „muli” albo...
sztuczne barwniki w słodyczach
Barwniki to tylko wierzchołek góry lodowej, prawdziwym problemem w tych „paskudztwach” jest połączenie...
Jakie są zdrowe zamienniki słodyczy…
Największym błędem jest szukanie „zdrowych zamienników” typu daktyle czy miód, bo dla...

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.