Paleo ciasto dyniowe bez pieczenia

6 stycznia 2013,
dodał: ewjarm
Artykuł zewnętrzny

Składniki:

Ciasto:

1,5 szklanki migdałów

2/3 szklanki rodzynek

1/4 szklanki wiórków kokosowych

1-2 łyżki wody

Nadzienie:

2 szklanki pure z  dyni

3/4 szklanki daktyli

1 łyżka cynamonu, imbiru, wanilii

1/2 szklanki suszonych śliwek

4 łyżeczki agar agar

1 puszka mleczka kokosowego lub śmietanka kokosowa

Wykonanie:

Ciasto: Wszystkie składniki miksujemy w blenderze na jednolitą, dość twardą masę. (Jeżeli ktoś ma słaby blender proponuje wcześniej zmielić w młynku migdały, potem dodawać resztę i blendować razem). Ciasto wyłożyć do pojemnika lub blaszki i za pomocą łyżki lub palców:) uformować spód ciasta, lekko wychodząc na brzegi.

Nadzienie:  około 2,5 – 3 szklanek dyni pokrojonej w kostkę dusić na patelni, aż zmiękną. Zmiksować blenderem. Dodać pozostałe składniki i również zmiksować na jednolitą masę.  Rozpuścić około 4 łyżeczek agaru w małej ilości gorącej wody dodać do przygotowanej masy. Wszystko razem wymieszać jeszcze raz. Masę wylewamy na nasze ciasto i odstawiamy do wystygnięcia. Przechowujemy w lodówce. Podajemy ze śmietaną z mleczka kokosowego. Smacznego!

file1357498151



FORUM - bieżące dyskusje

Gdy dziąsła krwawią...
Do dentysty jak najszybciej, serio nie ma co zwlekać.Do dentysty jak najszybciej,...
Jakie są zdrowe zamienniki słodyczy…
No tak, rzeczywiście, po suszonych owocach cukier winduje do nieba. Orzechy wydają się...
Rehabilitacja
A monitorujecie w jakiś sposób, czy rzeczywiście wykonał ćwiczenia i w odpowideniej ilości?
sztuczne barwniki w słodyczach
Mnie to zastanawia, dlaczego na takich produktach nie ma ostrzeżenia, że lepiej nie podawać...

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.