Oryginalne domowe kimchi – koreański specjał

21 stycznia 2022,
dodał: Iwona Marczewska
Artykuł zewnętrzny

Kimchi to tradycyjna potrawa koreańska stanowiąca przystawkę lub bazę służącą do przygotowania innych potraw np. dań z ryżu lub zup. To nic innego jak kiszone warzywa, mniej lub bardziej pikantne, czasem z owocami morza. Zazwyczaj przepisy na kimchi przekazywane są z pokolenia na pokolenie, ale jest to potrawa, którą właściwie każdy przygotowuje w pewnym stopniu na swój sposób.

oryginalne kimchi

Dawniej przygotowanie kimchi było swego rodzaju społecznym ceremoniałem. Podobnie jak w naszym kraju, gdzie na dawnej wsi gromadzili się mieszkańcy, by szatkować i kisić kapustę, tak i w Korei kiszenie odbywało się przy udziale bliższej i dalszej rodziny, sąsiadów i przyjaciół. Tradycyjne kimchi przechowywane było w ceramicznych naczyniach zakopywanych w ziemi i ten sposób jest dziś wpisany na listę niematerialnego dziedzictwa UNESCO.

Kimchi (wymawia się „kimci”) możemy przygotować samodzielnie. Będzie gotowe już po kilku dniach, ale przechowywać je można w lodówce nawet trzy miesiące. Spełni się wyśmienicie w roli surówki do drugiego dania. Zawiera mnóstwo cennych składników wzmacniających odporność, a więc… do dzieła!

domowe kimchi

                                                          Składniki:

– duża kapusta pekińska (ok. 1,5 kg),
– 3 marchewki,
– duża biała rzodkiew,
– 10 g świeżego imbiru,
– pęczek lub dwa szczypioru,
– kilka dymek lub 1/2 dużej cebuli,
– 3 ząbki czosnku,
– łyżka sosu ostrygowego (lub rybnego),
– 2-3 łyżki sosu sojowego,
– 150 ml wody,
– 20 g mąki ryżowej,
– 3 garście soli,
– 20 g cukru trzcinowego,
– duża łyżka płatków chili.

Przygotowanie:

Wszystkie podane składniki to ilości orientacyjne. Bez problemu można dodać więcej kapusty, czosnku, cukru czy innego składnika, a sos ostrygowy lub rybny zastąpić sojowym. Kimchi z tego przepisu jest lekko pikantne. Manewrując ilością chili i imbiru uzyskamy mniej lub bardziej pikantny smak.

Kapustę kroimy na duże kawałki i wrzucamy do garnka lub miski. Obsypujemy trzema garściami soli i dokładnie mieszamy, aby każdy skrawek liścia był zasolony. Zostawiamy kapustę na minimum 2 godziny, aby puściła soki. Po tym czasie dokładnie ją płuczemy, dwu- lub trzykrotnie, i mocno odciskamy z wody.

Rzodkiew i marchew kroimy w słupki.  Kroimy również cebulę i szczypior. Dodajemy do kapusty. Imbir oraz czosnek siekamy. Będą potrzebne do ryżowego kleiku, którym zakwasimy kiszonkę. 150 ml zimnej wody mieszamy z mąką ryżową i podgrzewamy na kuchence. Gdy zgęstnieje dodajemy cukier trzcinowy, posiekany czosnek, imbir, płatki chili, sos sojowy i sos ostrygowy. Zagotowujemy. Następnie kleik blendujemy na gładką masę i wlewamy ją do garnka z warzywami. Teraz należy bardzo dokładnie wymieszać warzywa z kleikiem.

Przygotowujemy trzy litrowe słoiki. Należy je wyparzyć wrzątkiem. Można również zrobić kimchi w ceramicznym naczyniu, takim jak do kiszenia ogórków. Przekładamy warzywa do słoików i bardzo mocno ugniatamy. Należy zostawić trochę luzu pod zakrętką, żeby podczas procesu fermentacji nie rozsadzało słoika.

Przez około 4-5 dni należy pozostawić słoiki w temperaturze pokojowej w miejscu, które nie jest nasłonecznione. Potem należy je przechowywać w lodówce lub piwnicy. Kimchi można zacząć jeść już po 4 dniach. Warzywa są wtedy jeszcze chrupkie i niezbyt ukwaszone. Najlepiej smakuje po dwóch tygodniach.

Próbowałyście kiedyś zrobić kimchi w domu?

 



FORUM - bieżące dyskusje

Dietetyk - porady
Co do tych ziemniaków, o których pisała summerlove bez przesady z tym działaniem...
śniadanie podstawą udanego dnia :)…
Zdrowe śniadanie nie kończy się na płatkach owsianych. Jeśli owsianka Was „muli” albo...
sztuczne barwniki w słodyczach
Barwniki to tylko wierzchołek góry lodowej, prawdziwym problemem w tych „paskudztwach” jest połączenie...
Jakie są zdrowe zamienniki słodyczy…
Największym błędem jest szukanie „zdrowych zamienników” typu daktyle czy miód, bo dla...

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.