Uwolnij swój umysł, by bez lęku pokonać wszelkie przeszkody, złe nawyki, osiągnąć niezachwiany spokój i swoje cele. Rozpoznaj swoje potrzeby i naucz się je komunikować partnerowi. Jak to zrobić? Wystarczy sięgnąć po znakomite poradniki Wydawnictwa Muza. Gelong Thubten opowiada o potędze życia bez strachu, zaś Olga Daliga tłumaczy i wskazuje, jak zrozumieć siebie i stworzyć dobry związek. Czytaj je niczym drogowskaz do lepszego poznania siebie.
Gelong Thubten: Potęga życia bez strachu
Opanuj proste techniki przedstawione w Potędze życia bez strachu i doświadczaj, o ile łatwiejsze stanie się twoje życie.
Kiedy przeżywamy trudne chwile w życiu, boimy się, czy damy radę i czy jeszcze będzie dobrze.
Ta książka pokaże ci, że to sposób myślenia o problemach ma wpływ na twój dobrostan.
Sprawdzone metody Gelonga Thubtena pozwalają spojrzeć na trudności życiowe jak na szansę i okazję do transformacji. Dzięki prostym wskazówkom nauczysz się, jak przejść przez ból i dyskomfort. Jak przekształcić głęboko zakorzenione wzorce strachu i oporu.
Medytacja i praktyka uważności da ci dostęp do twoich głębokich rezerw wewnętrznej siły. Dzięki nim odkryjesz, jak objąć i zaopiekować swoje cierpienie.
Uwolnij swój umysł, by bez lęku pokonać wszelkie przeszkody, złe nawyki, osiągnąć niezachwiany spokój i swoje cele.
Książka jest dostępna TUTAJ
Olga Daliga: Relacja. Jak zrozumieć siebie i stworzyć dobry związek
Bez znajomości siebie trudno jest prawdziwie być z drugim człowiekiem.
Dlaczego trwam w relacji, w której nie jestem szczęśliwa? Czy wszystko jest ze mną w porządku? Dlaczego mój kolejny związek się rozpadł? Czy ty też zadajesz sobie te pytania?
Bycie w trudnych relacjach to doświadczenie wielu z nas. Cierpimy, a mimo to trwamy w nich dalej. Spełniamy potrzeby i oczekiwania partnera, rezygnując ze swoich pragnień. Często nie potrafimy się ze sobą komunikować i słuchać nawzajem. Jak możemy to zmienić i zbudować dobry związek?
Książka Olgi Daligi, psycholożki, psychoedukatorki i twórczyni internetowej (instagramowy profil psycho.inspiracje), porusza tematy, które pozwolą ci obrać właściwy kierunek.
Dlaczego stawianie granic w relacji jest ważne i jak to zrobić?
Na czym polega balans między Ja, Ty i My?
Jak rozpoznać swoje potrzeby i jak je komunikować partnerowi?
O czym warto rozmawiać na początku relacji i czy możliwe jest stworzenie związku idealnego?
Dlaczego niektóre związki się udają, a inne nie?
Jak poradzić sobie po rozstaniu?
To tylko nieliczne pytania, na które odpowiedzi znajdziesz w tej książce. Czytaj ją niczym drogowskaz do lepszego poznania siebie.
